Natural Hoidot aivojen FOG
Kunnollinen, mineraalirikkaasta tasapainoinen ruokavalio voi tasapainottaa määrän mineraaleja kehossa ja puolestaan auttaa parannuskeinoa aivot sumussa. Magnesiumseoksesta puute voi myös johtaa aivojen sumu, joten tasapainottaminen magnesiumin määrä elin voi auttaa kehoa kahva stressiä ja ahdistusta lisää effectively.Vitamin B päivittäinen tarjonta antaa energiaa koko päivän, pitkään kestävää energiaa, lisätä henkistä valppautta, keskittyminen, ja muisti.
puhdas kalaöljy sekoitus voimakas, sydän-terveellistä EPA ja DHA-rasvahappoja, jotka parantavat kognitiivisia ja käyttäytymiseen suorituskykyä, ja voi lievittää mielialan-keinut parempaa henkistä hyvinvointia. Poistamalla sokeri, vehnä, hedelmät ja muutamia muita elintarvikkeita ruokavaliosta voi myös auttaa vähentämään aivojen sumussa ajan. Joitakin yksinkertaisia muutoksia elämässä, kuten syvä hengitys, ottaen enemmän lepoa ja juominen lähdevesi voi myös auttaa paljon. On tarpeen syvästi poistaa monia myrkkyjä aivoissa, maksassa ja kidneys.For aivojen terveyttä, vältetään tarpeettomien lääkkeiden, toksiinien ja erityisesti vapaa-ajan huumeet kaikenlaista. Vieroitus, yksi tai kaksi kahvia enemas päivittäin ja kaksi lähellä infrapuna saunomisesta noin puoli tuntia joka päivä ovat myös erittäin hyödyllinen. Tämä saattaa näyttää hyviä tuloksia, jos tehdään säännöllisesti ja ovat erittäin turvallisia tehdä. Saanti B12 tukee tervettä aivotoimintaa. Useimmissa tapauksissa, terve tasapainoinen ja ravitsemuksellinen ruokavaliota ratkaisee suurimman ongelman.
Masennus ja ahdistus on myös tärkeä rooli aivojen sumussa. Joten on tarpeen parantaa mielialaa, ja niihin liittyy enemmän hyviä tunnelmia joka pitää aivot terveenä ja kunnossa. Muita tärkeitä luonnollinen ja turvallinen tapa on käyttää. Fight masennus ja lisätä energian säännöllinen liikunta. Noin tuntia liikuntaa päivässä, pitää mielen ja kehon terveenä ja kunnossa sekä taudista vapaa. Sleep auttaa vähentämään masennusta ja muita psyykkisiä ongelmia, ja myös väsymys. Plan kahdeksan tuntia unta yöllä. Ota Melatoniini parantaa unen, joka voi auttaa luonnon hoito aivojen sumussa. Poista myrkkyjä kehosta parantaa aivojen toimintaa ja päästä eroon aivot sumussa. Rajoittaa kofeiinia ja alkoholia, ja syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Juo kahdeksan lasillista vettä päivässä.
makeutusaineet voivat vahingoittaa kehon toimintaa, ja se voi olla vauhtia aivojen sumussa. Fake sokeria löytyy dieettijuomat voi tuoda henkistä fogginess. Rajoita saanti tällaisia ainesosia, tai välttää ne kokonaan aivot sumussa hoito.