PSVT ja Workout
Kysymys
KYSYMYS: Minulla todettiin PSVT ja kerrottiin jatkaa minun sydän rutiini, mutta välttää kaikki lähestymiskiellon harjoitus jopa punnerrusta, situps tai pullups. Joten kuten ei laitoksen rakentaminen ollenkaan, tällä sux iso aikaa ja asia, joka hämmentää minua on, että vaikka ppl joilla on sydämen vajaatoiminta, voivat tehdä pieniä harjoituksia,
olin osoittanut kanssa tyhjästä on holter testi 48 tuntia , lipidiprofiili oli hyvä, kaiku oli hyvä myös. Minun oireet olivat että kun käytin harjoitus isoilla painoilla, käytetään olla äkillinen sydämen sykkeen nousu pop ja käytin saada heikko ja oli aiemmin kylmä hiki, i dunt on oireita johdonmukaisesti kuin joskus ne kun harjoitus mutta joskus dont, myös minulla on oireita juoksumatolla, mutta ei silloin, kun pelaan tennistä, vaikka olen sinustakykardia, minun lyöntiä käytetään nousevan noin 150 /m. btw olen 27 mies- ja painaa 172 kiloa ja i m 6 jalkaa pitkä. pieniä luusto suvussa sydänsairauksia ja 130/80 minun veren Paineen.
Kommentteja, I m pidä osaksi pro laitoksen rakentaminen, mutta vain halua tehdä muotoon harjoituksia vähäinen (girly) painot (en voi uskoa, että tämä tapahtuu minulle !!!), minun pitäisi jatkaa tätä?
VASTAUS: Shahid,
kanssa suvussa ja verenpaine olet suurempi riski kuin useimmat ihmiset . Toisin sanoen kertoimet ovat sinua vastaan. Verenpaineesi 130/80 olisi lääkärin hoitoa. Tätä pidetään nyt korkea verenpaine. Kun verenpaine voi auttaa vähentämään oireita kun teet pieniä liikuntaa. Se pienentää stressiä sydämesi näinä liikuntaa. Näkisin sydänlääkäriltäsi verenpaineen ylläpitoa. Ne voivat myös antaa sinulle paremman käsityksen minkälainen liikunta on OK teille. Haluan ehdottomasti jätä ”iso” painonnostossa ulos skenaario nyt. Kävely, juoksumatto, pienet painot ja vähäinen vaikutus tekee sinulle nyt. Hanki että verenpainetta käsitelty! Voit päätyä paljon enemmän ongelmia myöhemmin ruodussa stressiä se laittaa koko kehon. Tammy
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Sain yhden asian väärin edellisessä kommentti, ” I dont on suvussa sydänsairauksia ”, mutta verenpaine asia minun täytyy selvittää varmasti, joten minun pitäisi jatkaa työtä ulos pieni painoilla kuten 15-20 kilon punnukset ja edelleen pelata tennistä? (Btw: Pelaan luokan tennistä mikä tarkoittaa, että se voi saada kilpailukykyinen!), Ovat myös pull ups ja punnerrusta muodossa tai harjoituksia, jotka minun pitäisi välttää?
Kiitos
Vastaus
Shahid,
Kaikenlainen liikunta nostaa verenpainetta. Tästä syystä kannattaisin Saatko että suoristaa ennen kilpailuun /rasittava liikunta. Kun verenpaine pysyy sitten jatkuisi vähäinen vaikutus toimintaan. Kävely, pieni painoja. Viittaan puhua fysioterapeutti. Tämä henkilö voi antaa sinulle paremman käsityksen siitä, mitä harjoitus olisi oikea sinulle mukaan lääkäreiden neuvoja. En tiedä tarpeeksi Liikuntafysiologian. Hanki että BP hallinnassa. Tammy