Krooninen sairaus

Shokki järjestelmään? Varmasti elämäsi se on! Aika on uni ja lepo on kauimpana mieltäsi, jos olet juuri diagnosoitu Meningeooma aivokasvain. Ajatuksia miten kertoa perheen ja rakkaansa tekee sinulle vieläkin enemmän huolissaan kuin yrität kulumista, että rohkea kasvot ja tämä voi jättää sinua henkisesti valutettu ja kipeästi lepoa ja rentoutumista haasteisiin ahead.It on tärkeää, että olet voimaa vastata näihin haasteisiin sekä fyysisesti ja henkisesti. Saatat joutua tekemään joitakin tärkeimmistä päätöksistä elämäsi juuri nyt, ja sinun täytyy kohdata nämä päätökset selkeästi huolimatta kuohunta ympäri you.There ovat lukemattomat koeteltuja menetelmiä rentoutumista välillä laventeli tyynyt joogaan. Monet ovat käytössäsi joissakin varjolla tai muu, kautta paikalliseen yhteisöön tai yksinkertaisen Internet-haku. Kuitenkin jotkut näistä tekniikoista vie aikaa hallita ja oppia uusia taitoja tällä hetkellä ei ehkä ole niin rentouttavaa experience.Giving itsellesi aikaa ajatella, on aivan yhtä tehokas. Tämä ei tarkoita aikaa huolehtia, saada levoton tai hukkua itsesäälissä. Se tarkoittaa sallitte itsenne aikaa sulatella kaikki meningeooma tosiasiat, miten sinusta tuntuu ja asetat ratkaista käsitellä it.In stressaavaa tilan lihaksia kiristää, eri puolilla kehoa. Uni on hyvin vaikea saavuttaa ja energian tasoilla tullaan severaly testataan. Kaikki tämä on sen lisäksi, että Meningeooma oireita, joita voi ilmetä. Kävellä pitkin rantaa, rauhallinen paikka puistossa tai paikka, joka on erityinen voit antaa täydellisen ilmapiirin poistaa sinut yhtäkkiä hankittu stressi asiakkuutta, ajatuksia sotkua. Lepotilassa, korko hengityksen hidastuu, verenpaine laskee ja tärkeintä, lihasjännitys decreases.It on pitkään hyväksytty, että hyvä uni on suuri ihmelääke. Sleep tarvitaan enemmän kuin koskaan nyt käsitellä päivä ja antaa sinulle ylimääräistä energiaa, jota tarvitaan päästä läpi. Hyvän yöunen säännöllisesti tahtoa avustaja hyvinvoinnillenne ja lisätä vastustuskykyä jokapäiväiseen niggling vaivoja, kuten flunssan. Jos pystyvät paremmin keskittymään jälkeen kohtuullisen nukkumaan tai ajan laadun rentoutumista, niin olet paremmin hallita mitä tapahtuu sinulle ja tunnet vähemmän vulnerable.This erityistä relaksaatioaika ei tarvitse käytetty yksin , mutta se on parempi olla pois tilanteita, jotka aiheuttavat stressiä, ja älä unohda, ihmiset, että rakastat eniten voi olla niitä, jotka tunnet eniten korosti jakamisesta yksityiskohtia meningeooma aivokasvain kanssa. Jos levännyt ja rento, tunteisiin vakaampi niin sinulla on paremmat mahdollisuudet jakaa ja pitää lähellä, ihmiset tärkeimpiä you.Ultimately, tärkeintä on, että ymmärrät Meningeooma aivokasvain – ja siitä terävyys mielen ja ruumiin on mitä tarvitaan!