Mitä kysyä lääkäriltä Mitä Osteoporosis
Yhdysvalloissa tänään, yli 40 miljoonaa ihmistä joko jo on osteoporoosi tai riski on suuri alhaisen luumassan.
Bone ja Bone Loss
Bone elää, kasvaa kudosta. Se on valmistettu enimmäkseen kollageeni, proteiini, joka tarjoaa pehmeän kehyksen, ja kalsiumfosfaattia, mineraali, joka vahvistaa ja kovettaa framework.Collagen ja kalsium yhdistää tehdä luun joustava, vahva ja kestettävä stressiä. Luut ja hampaat sisältävät yli 99 prosenttia elimistön kalsiumista. Jäljellä oleva 1 prosentti löytyy blood.Throughout elämässä, vanhaa luuta poistetaan ja uuden luun lisätään luuranko. Lapsuudessa ja teini, uuden luun lisätään nopeammin kuin vanha luu on poistettu. Tämän seurauksena luut tulee suurempia, raskaampia ja tiheämpi. Noin 30-vuotiaana, luukato alkaa hitaasti ylittää luun formation.Women menettää luuta nopeimmin ensimmäisinä vuosina vaihdevuosien jälkeen, sitten hitaammin. Osteoporoosi kehittyy, kun luu on kadonnut liian nopeasti tai vaihtaa liian hitaasti.
Lyhyt Tietoa Osteoporoosi
* Osteoporoosi heikentää luita, jolloin ne todennäköisemmin murtaa. Henkilöt, joilla on osteoporoosi useimmiten luunmurtumia lonkan, selkärangan tai ranteen. * Vaikka osteoporoosi voi esiintyä missä iässä tahansa, se on yleisin vanhemmilla naisilla. Kahdeksankymmentä prosenttia amerikkalaisista kanssa osteoporoosin ovat naisia. * Jos haluat säilyttää luut vahva ja hidas luukato, syövät ruokavalio sisältää runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia, käyttää säännöllisesti, ja älä juo alkoholia liikaa tai savua.
Mitä Kysy lääkäri:
haluat keskustella osteoporoosia ja luuston terveyden kanssa terveydenhuollon ammattilainen, ottaa mukaan lista kysymyksiä (tai käytä tämä) auttaa muistamaan, mitä haluat tietää.
Mistä tiedän, että olen tulossa riittävästi D-vitamiinia ja kalsiumia?
Mikä on kunto luuni nyt suhteessa minun ikä ja sukupuoli?
Olenko suurentunut murtumien?
Mitä harjoituksia pitäisi tehdä auttaa pitämään minun luut vahva?
Tarvitsenko luuntiheyden testi?
minun pitäisi ottaa reseptilääkkeitä osteoporoosin?
Onko vaihdevuodet vaikuttaa minun luuston vahvuus?
Mitä muuta voin tehdä ehkäistä tai osteoporoosin hoitoon?