TMJ ja alaselän connection
Kysymys
Olen ollut kamppailevat TMJ ja alaselän kipu viime vuonna. Kävin nähdä kiropraktikko pari kertaa mutta pysähtyi, kun hän sai minut huomattavaa kipua soveltamalla Chrio n ”aktivaattori” suoraan minun leuka. Todella soitti kipua kelloa. Oli miten oli – Olen tahto on hänen yrittää uudelleen (ilman aktivaattori!) Epäilen, että juuri minun leuan kipua (leuka kipu, leuan kipu korvan painetta, poskionteloiden kipu, syvä hammas kipu, päänsärky) on itse asiassa sen juuret alaselän. Joskus on kipua alaselässä liian vaikka harvemmin ja vähemmän vakavia kuin viime kesänä, kun kipu olisi edes kietoa reidet. Kun istun pitkiä aikoja (esimerkiksi kuusi tuntia putkeen töissä) minun ylhäältä ja alhaalta takahampaat näyttävät erottua ja sitten kipu alkaa. Yö nukkumassa selässäni korjaa kaiken kunnes minun seuraava kauan sit-a-Thon.
Mitä minun pitäisi odottaa minun Chiropractor kannalta ymmärtämiseksi yhteys alaselän ja leuan ja voi korjata? Ja onko mitään voisin pyytää häntä saada eniten ulos istuntoja? Kuinka monta istuntoa tulisi kestää korjata ehto näin? Kiitos.
Vastaus
Michael
Ensinnäkin en koskaan puolestapuhuja manipuloinnin TMJ käsin tai väline. Kuten selville, se on melko kivulias, ja tyypillisesti, hyödytön. TMJ on runsaasti innervated yhteinen, ja on hyvin herkkä häiriöille.
Toiseksi en ole tietoinen vahva yhteys tehty missään tutkimuksen välillä TMJ kipua ja alaselän kivut, vaikka se on varmasti mahdollista saada molempia samanaikaisesti, mutta ehkä ei yhtä välttämättä aiheuttaa muille.
Kolmanneksi kärsivät kauden ja hieno TMJ kipu itse, ymmärrän ongelman. Etsien väliintuloa harjoittaja manuaalinen terapia, kuten kiropraktikko, hieroja, tai acupuncturist, mielestäni tulisi keskittyä löytää harjoittaja, joka on hyvin taitava käsikirja triggerpiste hoito. Alkusysäyksiä osaltaan TMJ ongelmia, ja on puututtava, kun yritetään käsitellä TMJ.
Katso nämä linkit lisätietoja TMJ laukaista points:
https://www.triggerpointbook.com/tmjdisor.htm
https://www.youtube.com/watch?v=-GereefVn68
https://www.youtube.com/watch?v=zhWTB94OBi8 on myös over-the-counter lajikkeita.
Lihas relaxer ja tulehdusta lääkettä suun kautta, määräämä lääketieteen lääkäri, voi myös olla hyödyllistä lyhytaikaiseen käyttöön tehtäessä manuaalinen hoito alkusysäyksiä.
Hyvällä manuaalinen terapia, on tärkeää pysyä oikein sammutettua ja vähentää proinflammatoristen aineiden ruokavalion vähentämällä alkoholin, kofeiinin, ja sokerin kulutus ja lisätä veden saanti. Yleensä stressin vähentäminen tekniikat ovat myös erittäin hyödyllinen, koska useimmat kärsivät TMJ häiriöt yleensä jauhaa tai puristaa lujasti hampaitaan, kun he ovat stressiä. Tai chi, jooga, venyttely, ja lepoaikoina lepoa, rukous tai meditaatio monesti yleisestä stressin vähentämisen kannalta.
TMJ ongelmia voi olla ongelmallista ja vaikea hoitaa; siksi, monialainen lähestymistapa on usein eniten hyötyä, joissa on asianmukaisesti järjestettyjä joukko terveydenhuollon ammattilaisia yhdessä eduksi potilaalle.
toivon, että tämä auttaa vastaamaan kysymykseen.