Paras Akne Käsittelyt: ylittämättä ajankohtaisista ja suullisen lääkehoito
Parhaat akne hoidot eivät toimi niin tehokkaasti kuin niiden pitäisi, jos emme kiinnitä huomiota pieniä asioita, jotka ovat tärkeimpiä kun se tulee pitämään ihon terveenä. Ylläpitäminen yleinen terveydentila on edelleen paras tapa ehkäistä akne ja ehkäisy on aina parempi kuin hoito.
Paras akne hoidot olisi käytettävä suosittelema ihon asiantuntijat, mutta olisi yhdistettävä terveiden elämäntapojen ja määritys päästävä eroon huonoja tapoja, jotka voivat aiheuttaa terveydelle heikentyä. Voisi ajatella, että lääkitystä ratkaisee kaikki ongelmat, mutta on olemassa muita asioita, jotka sinun pitäisi myös harkita estää akne ja pitää ihon terveenä. Katsotaanpa katsomaan joitakin niistä.
1. Oikea ruokavalio. Se on niin klisee, mutta se on todella tärkeää. Sanonta, että ”me olemme mitä syömme” varmasti on jonkin verran perää. Lisäämällä vihanneksia ja hedelmiä teidän ruokavalio ei vain auttaa ylläpitämään tervettä, hehkuva iho, se auttaa myös välttämään joitakin yhteisiä sairauksia, jotka liittyvät epäterveelliset ruokailutottumukset.
2. Veden saanti. Juominen vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä on tapana, että meidän pitäisi kehittää. Missä olet, sinun pitäisi aina olla vettä mukanasi. Meidän iho tarvitsee jatkuvaa nesteytyksestä ja paras tapa pitää se niin on toteuttaa paljon vettä. Juo tarpeeksi vettä auttaa myös meitä huuhdo toivottuja elementtejä sisällä meidän elin. Jos haluat ihosi pysyy terveenä, sisäosien kehon terveitä.
3. Tarpeeksi unta. Katso itseäsi peilistä oikeassa vietettyään koko yön ylös ja noin ja huomaat kuinka kuivaa iho näyttää ja kuinka suuri huokoset naamaasi ovat. Unen puute aiheuttaa iho menettää kosteutta; tekee tuhojaan meidän järjestelmä; saa meidät heikkohermoinen, joka kääntyy luo jännitettä meissä ja imee meidän elin tarvittavia ravintoaineita sen jatkumisesta. Et ole vain tuntea unettomuus luu-, näet sen oman huokosiin.
4. Liikunta. Lievä mutta säännöllinen liikunta auttaa pitämään ihon terveenä. Fyysinen aktiivisuus edistää terveellistä verenkiertoa ja estää meitä tunne unelias. Huomaa, miten tahnamaiset iho näyttää kun et tunne unelias ja väsynyt. Et ehkä huomaa sitä koko ajan, mutta mitä tunnemme tiettynä päivänä yleensä rinnakkain miten iho näyttää.
5. Hemmottelua itse. Käy ihotautilääkäri, jos sinulla on akne tai muita iho huolenaiheita. Getting kasvojen hieronta tai kasvohoito vähintään kahdesti vuodessa auttaa myös pitämään ihon terveenä. Voisi tulkita hemmottelua itseäsi (jota me kaikki ansaitsevat silloin tällöin), mutta se on myös terveellinen tapa, joka meidän pitäisi viljellä. Getting iho puhdistettu perusteellisesti ammattilaisen käsittelyssä kuuden kuukauden välein menee pitkä matka kohti pitää se terveenä ja hienompia.
Paras akne hoidot toimivat paremmin, jos me täydentää sitä terveellistä elämäntapaa ja myönteistä asennetta . Hyvä olo itsestäsi on ensimmäinen askel kohti hyvältä.