TAKAISIN ONGELMA & EXERCISE
Kysymys
KYSYMYS: Hei,
I ve on kerrottu Minulla on L4 /L5 L5 /S1 hermo impingment kautta magneettikuvaus.
Kysymykseni on viisasta jatkaa käynnissä vai pitäisikö minun vaihtaa pyöräily vähemmän korostetaan liikuntamuoto,
voin vain hoitaa 20ish min käynnissä ennen kuin se tuntuu en voi kaatua,
pyöräily i, m ok till yritän päästä pois satulan sitten i, ma hieman huojuva.
I ve ei ollut mitään tehnyt minun ongelmani ja olen epävarma.
VASTAUS: BACK oNGELMA kun taas toiset ovat ”normaali” tai ”terve” testituloksia ja voi liikkua. Testit ovat tärkeitä, mutta ne eivät ole lopullinen tärkein asia.
Tärkeämpää on sinun kunnossa, sinun reaktio activities- ”….. Voin vain hallita 20ish min käynnissä ennen kuin se tuntuu en voi kaatua ….. ”, tämä on aivan yhtä tärkeää, tai tärkeämpi sitten MRI tuloksia!
” …. I ve ei ollut mitään tehnyt minun ongelmani ja olen varma ….. ”,
No, sinulla on oireita, fyysisiä vaivoja; olet testi osoittaa ongelman. Mitä pitäisi tehdä? – No, sinulla on selkärangan ongelmia, historian, oireet, ja MRI — mitä tämä ehdottaa? –
Yhteyttä paikalliseen ”selkärangan specialist’- yhteyttä paikalliseen tohtori Kiropraktiikka. Tämä ongelma ”… L4 /L5 L5 /S1 hermo impingment kautta magneettikuvaus ….. hoitaa ainoastaan 20ish min käynnissä ennen kuin se tuntuu en voi kaatua ….” – on oikeassa kiropraktikon kuja.
Kun olin Kiropraktiikka School, kauan sitten, meillä oli opiskelijoita ympäri maailmaa. Niistä maista edustettuna oli Englannissa, ja kaikki Englanti ottaen colonies– Etelä-Afrikka, Australia, Uusi-Seelanti, Intia; joten lääkäri pitäisi olla käytettävissä.
Tuo MRI, tuo raportteja paikalliseen tohtori Kiropraktiikka.
On jopa Chiropractic College Englannissa:
Anglo european College of Chiropractic
13-15 Parkwood Road, Bournemouth, Dorset, BH5 2DF
Tel: +44 (0) 1202 436200 Faksi: +44 (0) 1202 436312
rekisteröity Englantiin numerolla 653 859
Hyväntekeväisyys rekisteröity nro 306 289 ALV nro: 186 3517 42
https://www.aecc.ac.uk/
katso nämä kiropraktisia ammattilaisten lausunnon kuntoa.
Oma suositus:
Kokoa testi info, mennä paikalliseen DC, tai korkeakoulu, arvioidaan, ehkä hoito on sopiva sinulle.
Jos tarvitset lisätietoja, älä epäröi ottaa uudelleen yhteyttä minuun täällä AllExperts.com @
https://allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm
jälleen Anteeksi viive, toivottavasti tietokone pysyy terveenä.
Toivottavasti saat terve taas, toivotan teille onnea ja hyvää terveyttä luonnollisesti
Dr . Victor Dolan, DC, DACBSP
https://drvictordolan.chiroweb.com (Sähköpostiuutiskirje)
———- SEURANTASUOSITUS —— —-
KYSYMYS: Hei & kiitos,
Minun pitäisi lopettaa juoksu /pyöräily toistaiseksi sitten?
myös olen alkanut ottaa kalsium & glukosamiini täydennys on tämä hyvä vai ei tämän?
Jälleen kiitos aikaa Adrian.
Vastaus
Hei Adrian,
Tervetuloa takaisin.
”Minun pitäisi lopettaa juoksu /pyöräily toistaiseksi sitten? ”, voit tehdä toimintaa, joka voi sietää. ”Aktiivinen lepo” on termi käytetään. Kuulostaa yksinkertainen tai typerä ,,, mutta ,,, voit tehdä, mitä voit tehdä.
Jos me levätä, me surkastumista. Jos me levätä, että toimettomuus todella aiheuttaa ongelman edetä. Jotkut aktiivisuus on hieno. Jos käytetään käynnissä 20 mailia, niin 15 mailia saisi pahentaa kunnossa. Jos käytetään kävely mailin, sitten kävely 3/4 mailin saisi inflamme /ärsytä ongelma.
Et välttämättä pysty tekemään niin paljon kuin olet aikaisemmin, mutta älä pidä joitakin toiminnan taso estämiseksi deconditioning. Älä tee niin paljon kuin pahentaa alueelle.
”Myös olen alkanut ottaa kalsium & glukosamiini täydennys on tämä hyvä vai ei tehdä tämän?”, Kuulostaa hyvältä.
Suosittelen:
Glukosamiinisulfaattia, kondroitiinisulfaatti, hyaluronihappo, MSM, kalsium, magnesium, Vit D, Vit C – kaikki nämä asiat auttavat rakentamaan /korjaus nivelet, luut, lihakset.
ERITYISESTI Kun olet kipu (ärtynyt, inflammed), suosittelen proteolyyttiset entsyymit, omega-3 rasvahappoja.
Sillä minun potilaat, jotka ovat ärtynyt /inflammed- nämä ovat suosituksia annan minun Staten Island Nutrition potilaille.
Toivottavasti tämä auttaa.
Kiitos seurantajakson kysymys. Käy paikallisessa DC, seuraa ravitsemusneuvontaan, tämän pitäisi olla apua.
Jos tarvitset lisätietoja, älä epäröi ottaa uudelleen yhteyttä minuun täällä AllExperts.com @
http: //allexperts .com /ep /965-100794 /Kiropraktikot /Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm
Toivottavasti saat terve taas, toivotan teille onnea ja hyvää terveyttä luonnollisesti
Dr. Victor Dolan, DC, DACBSP
https://drvictordolan.chiroweb.com (Sähköpostiuutiskirje) B