Tärkeys Shaping hyviä ruokailutottumuksia Lapsille
Liikalihavuus koululaisten on kasvanut viime vuosikymmenen aikana. Vaikutus lihavuus on, että useammat lapset ovat nykyisin tyypin 2 tai elämäntapa diabetes (kun keho tuottaa joko riittämätön tai tehoton insuliini) seurauksena niiden ruokavalion ja vähemmän liikuntaa. Tämä on maailmanlaajuinen ongelma, jota ei voida jättää huomiotta, koska diabetes ja lihavuus ovat kaksi johtavaa riskitekijöitä sydänsairauksien.
On 5 asioita, jotka voivat vaikuttaa lasten ruokailutottumusten:
korkea-kalori, rasvainen ja valmisruokia –
Nämä ovat helposti saatavilla ja lapset, jopa aikuisia, rakastan niitä. Pikaruokaa ja jalostettujen välipaloja kuten perunalastut ja keksit voi aiheuttaa riippuvuutta, kun lasten makuun tottua siihen.
TV, DVD, Game Boy, Xbox ja kotitietokoneiden –
Tutkimukset ovat osoittaneet vahvaa yhteys ylipainoon ja aika edessä television ja tietokoneen.
piilomainontaa viestit –
Nämä viestit kuljetetaan mainokset pikaruokaa, sokeri ladattu juomia ja makeisia. Lapset pommitettu näitä mainoksia kehittää epäterveellistä halu epäterveellistä ruokaa.
Ylikorostaminen School asteet –
Huoli pärjäävät hyvin koulussa ovat johtaneet lapsia entistä istumista. Ne pysyvät enemmän aikaa sisätiloissa loppuun kotiläksynsä, koulu hankkeita ja osallistua opetusta luokissa.
Äidin Ei Cooking –
Lisää työskentely vanhempien tarkoita ihmisillä on vähemmän aikaa kokata ateriat kotona. Yhä lapset syövät ulos ja voi syödä mitä haluavat, yleensä elintarvikkeita vähän tai ei lainkaan ravintoarvoa, ja elintarvikkeet, jotka ovat yksinkertaisesti epäterveellisiä.
Asiantuntijat myöntävät, että lapsi vuotta (eli kun lapset ovat noin 2 vuotta vanha) ovat hyvin ratkaisevia muokkaamisessa fyysisen kasvun sekä muodostaa ruokatottumuksia ja mieltymykset. Kun lapset lähestyvät myöhään lapsuudessa, välillä 7 ja 10, se on vaikeampi muuttamaan ruokailutottumuksiaan tai vähentää ei-toivottuja kiloa.
On näinä ensimmäisinä vuosina, että syöminen asenteet kehittää, mukaan lukien tyyppi elintarvikkeet pidetään normaalina ”ja onko ruokailun pidettävä side-aktiivisuus katsoessasi televisiota tai leikkiä.
Tämä on myös aika, jolloin lapsi päättää, jos hän haluaa suolainen, makea ja rasvainen paistettuja ruokia kun hän on siirtymässä pois kulutukseen tarkoitetun maidon ja ottaa vieroituksen ruokavalion kiintoainetta enemmän tekstuuri, haju, ja maku. Tallustelee alkaa ymmärtää sinun voi huolehtia valvonnasta ja että paras tapa on aikana ruoka-aikoina. Vanhempien ja hoitajia on siis oltava luova, kun se tulee ruokinta antamalla erilaisia terveellisiä elintarvikkeita, joten ne hauskaa ja helppo silmille.
Amerikan luotetuin tohtori paljastaa … Miten Estä ja Reverse sydänsairauksien – ilman huumeita tai Surgery. Lue lisää hänen tunnustuksensa osoitteessa: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html