Vinkkejä Onko syövän vapaata elämää
Vinkkejä Onko syövän vapaata elämää
Tutkimusten mukaan 13% kaikista naisista on suuri riski sairastua breastcancer hänen elinaikanaan. Tee pieni muutos elämäntapasi sinun canreduce oman cancerrisk.You tulisi katsomaan rintoja kuukausittain tarkistaa forany epätavallisia muutoksia. Se voidaan tehdä jokaisen naisen helposti yksityisyyden herhome. Se auttaa toteuttaa tarvittavat toimenpiteet ajoissa.
Se? S todella epämiellyttävää tarina että rintasyöpä on tullut primarycause naisten yleisin kuolinsyy maailmassa. Tutkimusten mukaan 13% kaikista naisista havea suuri riski sairastua rintasyöpään hänen elinaikanaan. Thereasons kehittymiselle syöpä ei ole vielä määritelty, mutta changingyour elämäntapojen voit minimoida syöpäriskiä. Tee hieman changeon elämäntapasi niin voit vähentää syöpäriskiä.
Säännöllisesti
Exercise
Liikunta on aina beinghealthy toimintaa kaikille. Se auttaa torjumaan liikalihavuutta, butalso vähentää syöpäriskiä. Tavoitteena harjoitus on siirtää kehon; liikunta voi olla muodossa ofjogging, kävely, uinti jne. Onko liikuntaa vähintään 30min päivässä vähentää syöpäriskiä.
Terveet Paino
Obesebody kehittää paljon sellaista sairauksia kuten rintasyövän; kehon weightshould tasapainotettava. Yleistä terveydentilaa edustaa painon, becausebody paino on tärkeä tekijä.
terveellistä ruokavaliota suunnitelma
canget antioksidantteja Hedelmät ja vihannekset , joten antioksidantit voivat ehkäistä cellulardamage aiheuttama rintasyöpä, hyvä ruokavalio suunnitelma isalways sisältää hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja elintarvikkeita rikas infiber, vahva immuunijärjestelmä puolustaa voi syöpää vastaan se on sama withother sairauksia, voi vähentää riskiä syöpä ja tehdä vahvaa oman immuunijärjestelmä mukaan terveellistä ruokavaliota suunnitelma.
Kukaan goingto kertoa, että alkoholi on hyvä; on lääkäri 抯 selitys, alkoholi voi increasethe tasoa estrogeenin, ja sitten estrogeeni laukaisee rintasyövän. Mutta muista processedfood ja punaista lihaa, ne sisältävät runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, joka voi lisätä syövän riskiä, joten varokaa kanssa thatkind ruokaa.
Imetykseen
Breastfeedingcan vähentää syöpäriskiä 7%. Uusi mothershave mahdollisuus aloittaa imetystä vähentää syöpäriskiä. Ne, jotka ovat goingto tuli äitejä tulevaisuudessa voi käyttää tätä vähentää riskiä.
Lopeta Smoke
Smokingis todella haitallista terveydelle ja vaikuttaa kaikkiin elimiin kehosta. Itis yksi vuorenvarma keinoja lisätä syöpäriskiä. Lopeta savua thesake oman terveyden ja tulevaa elämää.
Sinun pitäisi katsoa rinnat kuukausittain tarkistaa forany epätavallisia muutoksia. Se voidaan tehdä jokaisen naisen helposti yksityisyyden herhome. Se auttaa toteuttaa tarvittavat toimenpiteet ajoissa.
voisi kiinnostaa nähdä:
窢 牋 牋 牋? Vinkkejä tietää FemaleBreast syövän oireita
窢 牋 牋 牋? Vinkkejä Näytetään YourSupport joilla on rintasyöpä Nauhat
窢 牋 牋 牋? Vinkkejä Scar Theraphy rintarauhaskudokseen
窢 牋 牋 牋? Vinkkejä tietää syyt ofCysts rinnoissa
Forfurther tietoa rintasyövästä tarkista at Breast Cancer Luokka
lisensoitu
Creative Commons Tarttuva 3.0
ja se? s kuuluvat luokkaan
Author:
Galuh Mahesa
Lähde:
Vinkkejä Onko syövän vapaata elämää
Word 2007:
Download Tips Link
tai
Mediafire Link
Switchnode:
Switchnode Link
Voit kopioida /muokata /jakaa kunhan kopioit tämän lisensoitu ja linkin tulee olla live