Laihdutus vaihdevuosien jälkeen voivat aiheuttaa hieman Bone Loss
”, Leveys:” 500 ”});});
03 elokuu 2000 – Keski-ikäiset naiset, jotka haluavat laihtua myös menettää pieni määrä luun tiheyden prosessissa, joka voisi jättää niitä hieman alttiimpia katkenneita luita, uusi tutkimus osoittaa.
Mutta tämä ei tule pitää vihreää valoa overeat: ylipaino voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, sydänsairauksia, ja muut kroonisia ongelmia, ja tutkijat sanovat niiden tulokset eivät saisi estävät naisia jatkuvan laihtuminen ohjelmia.
sijaan he sanovat, lääkärit olisi valvottava luun tiheyttä niiden postmenopausaalisilla potilailla, jotka yrittävät laihduttaa, ja kannustettava heitä rakentaa luuntiheyden eri menetelmillä kuten liikunta ja hormonikorvaushoidon.
”olettaisin, että ihmiset, jotka tarvitsevat laihtua voisi tulla varovaisemmaksi, ja aktiivisempi tästä asiasta, kun vuorovaikutuksessa niiden lääkäreitä,” tutkimus kirjailija Dinnie Chao, PhD, kertoo WebMD. Hän ehdottaa, että naiset ”keskustella lääkärin ja keskustella riskitekijöihin muiden sairauksien seurauksena ylipaino.” Chao on Center for Health Services Research in Primary Care yliopistossa Kaliforniassa, Davis, Sacramento.
Varten yhden vuoden tutkimuksessa, joka julkaistiin
Journal of American Geriatric Society
, Chao ja työtovereiden seurasi 67 ylipainoisia, postmenopausaalisilla naisilla, joista osa on saatettu laihtuminen hoito. Heidän keski-ikänsä oli 66, ja niiden keskimääräinen paino kun tutkimuksen alkamista oli 178 kiloa.
Tutkijat mittasivat luuntiheys – mikä korreloi riittävän kalsiumin tasoa – että naisten koko elimet, niiden alhaisempi piikit, ja niiden reiteen luut. He havaitsivat, että laihtuminen ryhmä oli menettänyt keskimäärin yhdeksän kiloa kuusi kuukautta ja jäivät lähes kahdeksan kiloa yhden vuoden merkki. Laihtuminen liittyi lievästi luun lujuuden, mitattuna laskua yhteensä kehon luun mineraalitiheys.
Mitä tämä tarkoittaa, että keski-ikäinen nainen, joka yrittää menettää vähän painoa ? ”Näiden naisten, laihtuminen on todennäköisesti ole vaikutusta luuranko,” John J. B. Anderson, PhD, kertoo WebMD. ”Fyysinen aktiivisuus on erittäin tärkeä, ja kävely ja ylävartalon vahvistamiseen ovat erittäin hyviä ylläpitää ja parantaa luun tiheyttä.”