Krooninen sairaus

Kukaan ei voisi menettää elämän tai elämän rakkaasi Astma mutta valitettavasti se tapahtuu. Joka vuosi yli 4000 ihmistä juuri siihen numerolla kasvaa joka vuosi. Tässä 15 asioita Astma sinun tarvitsee tietää.

jäädä pois Tupakoitsijat

: Tai aivan pienin, välttää huoneet täynnä tupakansavun. Jos joku kotona tupakoi, se s parhaiten, jos ne aikovat jatkaa tupakointia ainakin ottaa sen ulkopuolella, koska savu voi tehdä kunto huonompi, erityisesti lapsille.

Laita toinen Kirjaudu Fire

, EI: Sama kuin tupakansavu, puun polttaminen takka tuo hiukkasia ilmaan, mikä voi edelleen suututtaa astman ja johtaa hyökkäystä. Aivan vuokrasopimuksen, varmista, että takka tai uuni on hyvässä kunnossa, ilmatiivis ja kaikki on puhdasta niin mikään kiusallinen omaan Astma varmuuskopioi huoneeseen.

Ei Big Snacks ennen nukkumaanmenoa

: Nukkumaan ennen sallien riittävästi aikaa ruoansulatusta voi johtaa toivottu vierailu astmakohtauksen. Erityisen tärkeää, jos olet yksi niistä epäonninen sieluja, jotka taistelemaan happo refluksi, koska tämä voi sallia vatsat nesteet varmuuskopioida ja omalle ilmaan tavalla. Voit kokeilla ylentävä sängyn hieman ja pureskella antasidi ennen kutsuen sitä yön vähentää johtuvat ongelmat happo refluksi.

nauttia talven Through Your Window

: Bitter kylmä ilma on rangaistus odottavat tapahtumaan. Niin mukavaa kuin se voi olla mennä ulos ja heittää lumipalloja teidän hyväuskoinen ystäviä ja naapureita, ne kylmyys päivät parhaiten nauttia mukavasti omassa kotona.

Bring On The Snowball Ambush

: Ok, niin te ve istui ikkunalla juominen kuumaa kaakaota tuntikausia ja vain voi kestä pysyä poissa raivonnut lumipallo taistelu, joka on täydellä teholla aivan oman kehä ja tunnet on sinun velvollisuus tulla auttamaan oman rohkea compadres . Kuten juuri kiihdyttää taistelussa pukea että kulkisi sotilaallisia tarkastus, Don t unohtaa tärkein ase taistelussa Astma, huivi. Käärimistä nenän ja suun estää teitä hengitys kylmä ilma ja ilma olet hengitys on lämmennyt hengitystä.

Myy kaiken ja Move

: Käytät kuullut tämän ennenkin, siirtyä kuivassa ja lämpimässä ilmasto kuten Arizona ja elää ulos loppuelämäsi ryhtyy maalattu pastelliväreillä luonnon maalit taivaalla joka ilta niille astmaatikoille jotka on tuomittu elää elämäänsä kaukana, kaukana kaikesta he tietävät ja rakkautta. Nyt ellei haluat vain päästä pois asioita, se on tarpeetonta kitkeä ja siirtää eri puolilla maata. Vaikka monta vuotta sitten, ilma oli parempilaatuista kuin se on nyt ja se oman astmaoireita saattaa jopa huonontua siellä joissakin tapauksissa.

Oikein Säädä Sinun Autot A /C-asetukset

: sijoittaminen -asetus takaisinkierrätys sijaan ulkoilmaa auttaa pitämään siitepölyt ja muut astmatriggereille ulos auton mihin se kuuluu.

Lyhennä Päivittäistavarakauppa ostoslistaa

: Tietyt ruoat tiedetään pahentaa astmaoireita, jotkut näistä elintarvikkeet ovat munia, maito, äyriäiset ja pähkinät. Jos tunnet nämä yhteiset elintarvikkeita voidaan edistää astman kunnossa, kokeile niiden poistaminen valikosta ja nähdä, jos ehto paranee.

antaa jonkun muun tehdä Cooking

: Se s ole edes tarpeen syödä näitä elintarvikkeita tuoda astmakohtauksen, vain hajuisia elintarvikkeet, koska ne ovat ruoanlaitto voi riittää laukaista reaktion. Saatat olla yksi näistä ihmisistä, jotka nauttivat ruoanlaitto ja voi t kestä ajatusta tämän. Useita ehtoja on mainittu aiemmin tässä kohdassa ja tuodaan esille myöhemmin tässä artikkelissa. Kaikki eivät voi soveltaa sinun astmaoireita. Kiinnitä huomiota siihen, mitä olet tekemässä ja mitä tapahtuu noin te, kun hyökkäys syttyy. Jos tulee tehdä muistiinpanoja, kuvio voi syntyä ja voit olla tehokkaampi valvomiseksi edistävät olosuhteet.

ostan Pienemmät Salt Shaker

: Jos ve lukea muita artikkeleita muita terveysongelmia ihmiset kohtaavat, ehkä ovat alkaneet huomata nyt, että suola tuntuu pitää popping. Vaikka se varmasti maistuu hyvin kylmänä siivu vesimeloni muun muassa suolaa saattaa osoittautua kuolettavan astmaatikoille. Tutkimukset ovat osoittaneet merkittävää suhde suolan määrän kulutetaan ja ne, jotka henkensä astmaatikko vaaratilanteita.

Vältä tiettyjä elintarvikelisäaineita

: Kaksi lisäaineet erityisesti metabisulfite ja hyvin mahdollisesti MSG (glutamaatti) saattaa nousta astma hyökkäys. Se s tavallista, metabisulfite katkarapu, viini, olut ja kuivattuja hedelmiä. Kun ulkona syömisestä, sinun pitäisi kysyä palvelin onko MSG tai metabisulfite kuten lisätty ruoanvalmistukseen, jos sillä on, varoittaa heitä siitä, että olet astmaatikko ja pyytää, että sitä ei voida lisätä aterian.

Varo Aspiriini

: astma sairastuneille polyyppien ja poskiontelotulehdus tulee välttää steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin tai aspiriini, nämä voi tehdä astma paljon pahempi ja mahdollisesti aiheuttaa jopa kuoleman. Tämä herkkyys aspiriini voi vain yhtäkkiä kehittää niin se s parasta olla turvallisella ja valita varten parasetamoli pohjainen tuote sijasta.

liittämiseksi oikein Inhalaattorin käyttö

: Varmista, että täysin ymmärrä, miten käyttää inhalaattorin saamaan mahdollisimman suuren hyödyn lääkityksen. Kannattaa järjestämme inhalaattorin noin tuuman suusta ja ottaen syvään spray inhalaattorin. Jatka ryhtyy hengitystä saatuaan annoksen ja sitten pitää annos keuhkoihin usean sekunnin ennen uloshengitys. Sinun ei pitäisi nähdä mitään sumun inhalaattorin oman uloshengitys.

Onko kuuma kuppi Java

: Jos joskus löytää itsesi asemaan, joilla ei ole inhalaattoriasi mukanasi kerrallaan tunnet astmakohtauksen on välitön kannattaa yrittää etsiä itse kupin kahvia mahdollisimman nopeasti. Allergiatutkijoiden ehdottaa pari kupillista vahvaa kahvia voi auttaa estämään hyökkäyksen. Vaihtoehtoisesti voit ottaa kofeiini pillereitä, jos ne ovat helpommin saatavilla, useimmat apteekit varastoida näitä lisiä. Vaikka kofeiini ei tulisi pitää luotettavana korvike inhalaattorin, kofeiinia ja astmalääkkeiden, teofylliini ovat lähes identtiset. Muita tunnettuja lähteitä kofeiinia tarpeeksi vahva, jotta aikaa saada lääkitys ovat suklaapatukat ja kaakaota.

Hanki päivittäinen annos B6-vitamiini

: Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun noin 50 mg B6 päivässä voi apuna vähentäminen vakavuutta astmakohtauksia. Vaikka 50 mg B6 pidetään turvallisena annostus, se on aina suositeltavaa, että kuulee oman tohtori kanssa ennen täydentää regimen.As I ve edellä todettiin, Astma on taipumus jättää jälkiä murusia johon pitäisi pystyä seuraamaan sitä & rsquo , s lähde. Harvinainen on silloin, kun Astma yksinkertaisesti näyttää tyhjästä ilman mitään näkyvää syytä. Pitämällä kirjaa hyökkäyksiä ja tehdä huomata mitään, että on voinut osaltaan hyökkäys voi helpottaa estämään tulevia ongelmatilanne poistamalla lähteistä.