Leg Weakness
Kysymys
olen 24 vuotta vanha nainen kokee äärimmäistä lihasten väsymistä jaloissani varsinkin kun olen käynnissä. En yleensä voi ajaa vähintään 2,5 mailia huono päivä 5 mailia hyvä päivä, mutta viime aikoina olen tuskin ajaa yksi ilman jalkani tunne loppuun. Tämä tapahtui yhtäkkiä lopussa maaliskuun (Juoksin 5k maaliskuun puolivälissä ja oli hieno). Minulla on joitakin alaselän kipu ja jotkut kivut menee alas jalkoihin. Minulla oli lannerangan röntgenkuvaus mutta lääkäri sanoi, että se ei osoittanut epänormaaleja patologian kuitenkaan Huomasin äärimmäinen kireys minun selkälihaksia. Minun ruokavalio on pysynyt samana. Onko teillä ehdotuksia please? Haluan vain nauttia taas käynnissä!
Vastaus
Hei Shannon,
Ensinnäkin, kuten ehkä löytää aikaisemmista postings noin selkäkipu, röntgenkuvat ole suositeltavaa, ja eivät ole osa todisteita hoitomuotoihin selkäkipu. Et voi määrittää, mikä ongelma on, että otetaan röntgenkuva. Vain becuase oman lannerangan kuvissa näkyy mitään murtumaa eikä kasvainta ei tarkoita, että sinun pitäisi tuntea 100% hieno. Lääkärit tarvitsevat lopettaa röntgenkuvat on kaikki, ja varata tätä työkalua vain kun on suspician jotain pahaa tapahtuu, esim. murtumat, kasvaimet, jne. Toiseksi, se voi auttaa tietää hieman enemmän oireita ja historiaa. Kuitenkin useimmat nuoret ihmiset, joiden oireet kuten tämä, ensimmäinen asia on, onko treenata tahansa kiinnikkeistä syvässä lihaksiston ja vapauttaa-up tahansa jumiin nivelet heti parantaa oireita. Tämä merkitsisi löytää urheilu kiropraktikko, joka on taitoja pehmytkudoksen hoitoon (ks: www.acbsp.com). Myös hyvä toiminnallinen fyysinen koe, joka sisältää arviointi toiminto: liike, voima, tasapaino, kineettinen epäsymmetria saattaa paljastaa joitakin tekijöitä oireita. Patologinen fyysinen tentti, etsivät patologian (kasvain, murtuma, neurologiset tauti) on todennäköisesti olemaan negatiivinen 24 vuotta vanha. Vaikka tämä tentti on tärkeä, se ei huuhdella pois syyllinen useimmissa liikuntaelinten olosuhteissa.
Toivottavasti tämä oli hyödyllinen,
Dr. G