Krooninen sairaus

Luontaistuotteet korkea verenpaine – Vähennä Hypertension

Kohonnut verenpaine tai korkea BP on yleinen sairaus näinä päivinä. Lue tämä artikkeli löytää tehokkaita luontaistuotteet vähentää kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine.

Korkea verenpaine tai verenpainetauti on yleinen sairaus näinä päivinä. Kun on korkeudessa systeemisen aiheuttaman paineen veren valtimoiden seinämien ajankohtana liikkeeseen, sitä kutsutaan korkea verenpaine. Normaalisti meidän verenpaine tai BP on suuri, kun sydän pumppaa verta sisään aorttaan, ja pienenee asteittain, kun veri saavuttaa pienempiä verisuonia, kuten valtimoiden, arterioles ja capillaries.?br /> Verenpaine mitataan avulla paine ranneke, ja ylempi numero ilmanpainelukema osoittaa systolinen paine ja alempi numero tarkoittaa diastolinen paine. Systolinen paine on todella paine valtimoiden seinämien kun sydän sopimukset ja työntää verta eteenpäin valtimoissa. Diastolinen paine on paine valtimoiden seinämien, kun sydän lepää tai rentouttaa jälkeen contraction.Causes High BP1. Aging2. Family history3. Natrium tai suolaa sensitivity4. Obesity5. Tupakka ja alkoholi intake6. Stressi ja anxiety7. Fyysinen inactivity8. Saanti ehkäisymenetelmää pills9. Saanti muita lääkkeitä, kuten laihdutusvalmisteita, amfetamiinit, pseudoephedrine.Symptoms High BPHigh verenpaine, jotkut voivat ole mitään oireita. Näin ollen on usein kutsutaan 憇 ilent tappaja? Kuitenkin jotkut oireita korkea BP voidaan listata seuraavasti.1. Confusion2. Restlessness3. Insomnia4. Fatigue5. Headache6. Pahoinvointi ja vomiting7. Nenä bleeding8. Rinta pain9. Hengenahdistus breath10. Näön vision11. Heikentynyt memory.Natural korjaustoimenpiteitä vähentää Hypertension1. Ruokavalion muutokset voivat alentaa korkeaa painetta. Yksi tulisi välttää sokeroituja juomia ja makeisia, runsaasti rasvaa tuotteita ja punaisen lihan. Täysjyvätuotteita, palkokasveja, pähkinöitä, kala, siipikarja, vähärasvaisia ​​maitotuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia tulisi sisällyttää diet.2. Yksi pitäisi vähentää suolaa tai natriumin saannin ja lisätä kaliumia intake.3. Tupakointi ja alkoholismi olisi tiukasti avoided.4. Paljon vettä on otettava. Se parantaa verenkiertoa ja auttaa tarkistamaan paineen poikkeavuuksia. Riippuvuus nesteitä tulisi lisätä. Se auttaa hallitsemaan kehon weight.5. Harjoitukset tulisi sisällyttää päivittäistä rutiinia. Se parantaa aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja tarkista obesity.6. Kävely paljain jalka vihreää ruohoa noin puoli tuntia auttaa myös tarkistaa verenpainetauti parantamalla veren circulation.7. Kuuma pakkaamaan yli rinnassa, jalka tai jalka kylpy lämpimällä vedellä voi tuottaa varsin myönteisiä tuloksia säätelyssä BP.8. Kuluttaminen uuniperuna voi ohjata veren pressure.9. 2-3 kynttä raaka valkosipuli päivässä on tehokas lääke vastaan ​​korkea veren pressure.10. Kulutus vesimeloni suojelee yksi vastaan ​​korkea BP.11. Mehu puolen sitruunan lasilliseen vettä voi tuoda välitöntä laskua BP.12. Mehu Intian hanhi marja sekoitettu hunajaa voidaan ottaa päivittäin. Se on osoittautunut varotoimena verenpainetauti.