Debbie Allen: Still Dancing For Her Life
”Sinulla suuria unelmia? Haluatko mainetta? No, maine maksaa. Ja täällä on, jos alkaa kiinnittää … hiki. ”
Se on ollut yli 30 vuotta, koska Debbie Allen lausui että ikimuistoinen linja ja tanssi osaksi Amerikan sydän klassinen musikaali-draama tv-sarja,
Fame
. Nykyään monitaitoinen koreografi, näyttelijä, televisio-ohjaaja /tuottaja ja nuoret puolestapuhuja on edelleen tanssia ja saada maailman hiki hänen kanssaan syy, joka osuu lähellä kotia: diabetes.
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
”Näin omin silmin kuinka haastavaa se oli isäni hoitaa hänen tyypin 2 diabetes”, sanoi Allen, jonka isä kuoli 63-vuotiaana
”Hän yritti tehdä joitakin muutoksia hänen elintapojen, mutta yksi asia en voinut saada häntä tekemään oli liikuntaa enemmän. Siksi liittynyt T2 Dance Crew kampanja. Osoitamme miljoonat ihmiset miten pienin askelin, kuten tanssia, voi tehdä merkityksellistä eroa hallinnassa diabetes. Parasta on – kuka tahansa voi tanssia ja se on hauskaa! ”
T2 Dance Crew on kansallinen koulutus ja hyvinvointi ohjelma, Allen hiljattain yhteistyössä Janssen Pharmaceuticals auttaa miljoonia amerikkalaisia elää tyypin 2 diabetes lisää enemmän liikettä niiden diabeteksen hoitosuunnitelman tanssia.
Afrikkalainen amerikkalaiset kärsivät suhteettomasti diabetes – kaksi kertaa todennäköisemmin kehittää sitä verrattuna valkoiset.
tanssi liikunta on osoitettu olevan tehokas diabeetikot ja American diabetes Association suosittelee 30 minuuttia kohtalaisen aerobista toimintaa vähintään viitenä päivänä viikossa. .
Allen, joka kasvoi tanssia ja olla fyysisesti aktiivinen, menetys isänsä auttoi häntä ymmärtää hän myös piti olla varovainen hänen ruokavalio ja kuinka hän nosti omat lapsensa. ”Isä aina sanoi minulle, että jos pidin tanssia en koskaan saa sitä. Jopa kautta tiineyden ja synnytyksen, pidin tarkkailun ja tarkkailun, mutta tanssin koko ajan ja se ei ole tapahtunut minulle, ei vielä. Uskon, että yhdistettynä minun tunne ravitsemuksen ja minun seurannat minun lääkäri on todella auttanut minua olemaan terve. ”
Ei vain elää elämää täynnä tanssi auttaa pitämään isän sanat totta, elää elämää iloa on myös suuri osa Allenin terveysohjelmaa.
Hän sanoo, ”Aina kun ihmiset menevät läpi negatiivinen stressi ja kaikkia tuollaisia rumia asioita, en ajatella se kuluu fyysiseen olento. Se kuluu fyysiseen olennon olevan noin negatiivista energiaa tai negatiivisia tunteita. Eli jos on jotain, joka voi antaa sinulle iloa, tuntuvat hyviltä, samoin kuin hiosta sitten tule, et voi edes saada mitään parempaa! ”
koskeminen nuorten elämään päivittäin läpi hänen Debbie Allen Dance Academy ja iloja kuten tähtiä ja kävely hänen koira rannalla kaikki tuoda hänet iloa ja hän toivoo muistuttaa ihmisiä, etenkin diabetesta sairastavia, se koskaan ei ole liian myöhäistä nauttia elämästä.
”Jokainen tarvitsee muistaa tai ymmärtää, että tämä hetki on alussa loppuelämän. Sinulla on vielä aikaa! Sait enemmän aikaa tanssi kortti, joten älä lyö aikaisin. ”
T2 Dance Crew, tanssi videoita ja diabetes resursseja, klikkaa tästä.
Käy BlackDoctor.org Eläminen diabetes keskus lisää hyödyllistä artikkeleita ja vihjeitä.