Krooninen sairaus

Pidätkö omenaviinietikkaa omassa keittiön kaapissa? Jos ei, ehkä pitäisi. Tämä johtuu siitä, terveyshyötyjä omenaviinietikkaa ovat laaja-alaisia ​​- rivaling muiden luonnollisten auttajien kuten teepuuöljy ja valkosipuli.

Toisin etikalla, omenaviinietikkaa on kellertävän ruskea väri. Tunnetaan ”äiti etikkaa,” se koostuu lähinnä etikkahappobakteerin. Aikana käymisen, sokeria omenasiideri on jaoteltu bakteerit ja hiiva käännetään alkoholia ennen se kaikki jaoteltu etikkaa. Se on usein myydään suodattamaton ja pastöroimaton luontaistuotekaupoista ja joissakin supermarketeissa, joten haluat etsiä orgaanisen sellaista.

Toistaiseksi harvat tutkimukset ovat testanneet terveysvaikutuksia omenaviinietikkaa. Mutta joitakin alustavia tutkimus osoittaa, että juominen suora tai yksinkertaisesti käyttämällä sitä kotitekoinen salaatinkastikkeet ja muut seokset voivat auttaa näissä neljällä tavalla, erityisesti.

Yleisohjeena, yrittää ottaa yksi-kaksi teelusikallista päivässä – joissakin juoda laimennettu kupillinen vettä. Huuhtelu suusi kun kuluttaa se on suositeltavaa, koska sen happamuus voi heikentää hammaskiillettä.

luentapalvelujen: Syöminen lisää tämän auttaa ehkäistä diabetesta

neljä syytä, miksi omenaviinietikkaa on hyvä sinulle

1. Estäminen hilse

Tässä yksi koti korjata hilsettä. Ensinnäkin, sekoita 1/4 cup omenaviinietikkaa 1/4 kupillinen vettä. Etikka seos tyypillisesti kaadetaan spray pullo ja spritzed hiuksiin ja päänahkaan – ei silmän ja korvan alueella! Kääri pyyhe pääsi ympärillä ja jättää 15. minuuttia tunnissa.

Tämä etikka ratkaisu auttaa palauttamaan pH-tasapainon päänahan ja estää umpeenkasvun Malassezia furfur, hiiva-kuin sieni, joka on ajateltu tuoda mukanaan hilse. Kokeile tätä kerran tai kahdesti viikossa.

2. Korkean verenpaineen alentamiseen

Eläin perustuva tutkimus julkaistiin Bioscience, Biotechnology, ja biokemian

vuonna 2001 havaittiin, että etikkahappoa peräisin omenaviinietikkaa vain voi auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta.

Tutkijat johtuvan alentava vähenemiseen reniiniaktiivisuuden – reniinin on entsyymi vapautuu munuaisissa auttaa hallitsemaan kehon natrium-kalium tasapainoa, nesteen tilavuuden ja verenpaineen.

luentapalvelujen: ystäviesi huono syöminen tavat ovat tarttuva

3. Auttaa laihtuminen

Ei ole paljon tieteellistä tukea väitteelle, että omenaviinietikkaa edistää laihtuminen. Mutta julkaistussa tutkimuksessa Bioscience, Biotechnology, ja biokemian

vuonna 2009 tarkasteltiin lihavia ihmisiä, jotka kulutetaan etikkahappoa päivittäin 12 viikon ajan. Ne olivat kaikki merkittävät kehon painon, vatsan rasvaa, vyötärönympärys ja triglyseridit.

Toisessa 2009 tutkimus julkaistiin Journal of Agricultural and Food Chemistry

, tutkijat osoittivat, että etikkahappoa voi auttaa estämään kertyminen kehon rasvan ja tiettyjen maksan rasvoja.

4. Toimitusjohtaja diabetes

Vaikka se vaatii enemmän tutkimusta, on olemassa todisteita siitä, että omenaviinietikkaa voi olla terve diabeetikoille. Tämä johtuu siitä voi alentaa verensokeria. Silti etikka on kromia, ja tämä voi vaikuttaa haitallisesti insuliinitaso.

Toki, omenaviinietikkaa ei saa näyttää ja maistuu paljon. Onhan etikka on etikka, eikö? Mutta selvästi, terveyshyödyt voivat olla merkittäviä. Jopa Hippokrates sanotaan käyttäneen sitä terveyden tonic takaisin hänen päivä. Amerikkalaiset sotilaat sanotaan käyttäneen sitä taistella ruoansulatushäiriöt, keuhkokuume ja keripukki.

Muista: Liialliset omenaviinietikkaa on todettu vahingoittaa mahan, pohjukaissuolen ja maksan eläimillä. Joten jos olet harkitsee käyttäen omenaviinietikkaa tietylle terveysongelma, on tärkeää kuulla perhelääkäri etukäteen.

omenaviinietikkaa ei korvaa maalaisjärkeä tapoja, kuten säännöllistä toimintaa ja terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion, mutta se on varmasti harkitsemisen arvoinen lisätä rutiinia.