Diabetes-Hedelmät
Kysymys
Hyvä tohtori,
Kuinka paha bananna diabeetikoille? Äitini syö sen osana hänen säännöllinen ruokavalio ja näyttää siltä, hänen verensokerin taso nousi raketin korkealle seurauksena.
Wonder jos voit antaa joitakin konkreettisia ja vakuuttavia syitä /tukevia seikkoja, joiden vuoksi diabeetikoille pitäisi /shoud ei syödä BANANNAS? Äitini tarvitsee kuulla se, luulen.
Kiitos paljon.
Ystävällisin terveisin,
Vastaus
Kaikki hedelmät ja vihannekset ovat erittäin hyviä diabeetikoille. Ne ovat runsaasti kuitua, vähän rasvaa ja täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Tutkimus on osoittanut, että syövät enemmän voi vähentää sepelvaltimotaudin, joidenkin syöpien ja jotkut suoliston ongelmia. Sinun pitäisi pyrkiä syömään 2-3 annosta hedelmiä päivässä eri aikoina. Tämä tarkoittaa vain yhtä banaani kerrallaan menisi aiheuttaa diabetesta venähtää.