Jaggery tai gur – luonnollinen tapa hallita asthma
Jos sinulla kroonista astmaa tai mitä tahansa rakkaasi on altis kunnossa, niin jaggery tai
gur
pitäisi olla katkottua ainesosa oman keittiön kaappiin . Itse asiassa syöminen vähän tätä jalostamattoman sokerin, uutettu sokeriruoko mehu, voi saada ihmeitä oman hengityselimiä. Jos olet huolissasi, että kulutus jaggery lisäisi päivittäistä kalorien saanti, olla varma, että se tekee sinulle mitään pahaa. Toisin kuin puhdistettu sokeri, jaggery on kuormien kivennäisaineita ja vitamiineja, joka on terapeuttinen vaikutus yleiseen hyvinvointiin. Tässä on seitsemän terveyshyötyjä jaggery tai
gur
sinun tulisi tietää.
Miten jaggery auttaa:
On runsaasti rautaa: Sitä käytetään luonnon korjaamiseksi taistella anemiaa ja parantaa verenkuva, joka puolestaan parantaa verenkiertoa ja vahvistaa hengityselimiä. Tässä on miten punajuuri voi myös parantaa verenkuva.
Se on anti-allerginen ominaisuuksia: Koska sen anti-allerginen ominaisuuksia, se pitää allergeenit pois keuhkoista, joka johtaisi vakaviin hengityksen vinkuminen ja yskä jaksot. Tässä on 10 asioita sinun tulisi välttää estää astmakohtauksen.
Se sisältää runsaasti erilaisia mineraaleja, jotka parantavat yleistä terveydentilaa: Se sisältää kalium, natrium, kalsium fosfori ja sinkki, jotka edistävät hyvää terveyttä. Tämän lisäksi se on myös hyvä lähde magnesiumia, joka auttaa vahvistamaan hermoston ja rentouttaa lihaksia. Se myös rentouttaa keuhkoputken lihaksia, jotka auttavat vakinaistaa hengitys ihmisiä, joilla on vaikea astma. Tässä on 10 faktaa astma et tiennyt.
Miten on se:
Onko pieni pala jaggery jälkeen ateriat hillitsemään sokeria cravings ja auttaa hengityslihakset rentoutua.
Lisää jaggery oman ruoan ja curryt (jos haluat makeutettu curryt) saamaan sen hyväksi.
Miten ostaa oikea jaggery:
Jos ostat jaggery sen hoitotarkoituksiin, poimia luomutuotteissa, jotka ovat vailla haitallisia kemikaaleja ja säilöntäaineita.
Vaikka ostaa jaggery kiinnittää huomiota sen väri ja rakenne, sitä pehmeämpi rakenne enemmän puhdasta se on . Kovempi ne voivat sisältää säilöntäaineita lisätä säilyvyyttä. Varmista myös, että jaggery nostat on tummempi väri. Sävyltään voisi jälleen osoittaa säilöntäaineita.
Jos aiot ostaa jaggery varastossa, ostaa sen talvella, koska se on aika, jolloin jaggery on tehty juuri korjatun sokeria.
lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!
Viite:
Blitz, M., Blitz, S., Beasely, R., Diner, BM, Hughes, R., Knopp, jA, Rowe, B. H. (2004). Inhaloitavat magnesiumsulfaattia akuutin astman. Cochrane Library
.