Krooninen sairaus

National Nutrition Week on 1. syyskuuta 7 ja keskitytään parempi ravinto – avain kehitykseen ja toimenpiteisiin vähentääkseen aliravitsemuksen lapsilla. Ravitsemusterapeutti Mansi Padechia ehdottaa vihjeitä selvittää, jos lapsi on aliravittu.

Mikä on aliravitsemus?

Aliravitsemus on sairaus, jossa on riittämätön tarjonta ravitsemuksen takia ei syö tarpeeksi ruokaa tai ei syö oikeutta ruokaa tai ei pysty aineenvaihdunta ruokaa, yksi syö. Ruokaa puuttuu proteiinia, mikroravinteita ja kaloreita vaatimat kehon. Tiesitkö erityyppiset aliravitsemuksesta? Pikkulapset ovat vaarassa tulla aliravittuja, jos niiden ravinto vaatimukset eivät täyty.

Onko lapsesi aliravittuja?

Nyt kysymys on, miten arvioida, onko lapselle kuuluu luokkaan aliravitsemuksen . On olemassa muutamia merkkejä alla, joka voi antaa sinulle vihjeen ymmärtää lapsen terveydelle.

Jos lapsi sairastuu yhä uudelleen, se voi olla merkki aliravitsemuksesta.

Jos lapsi ei ymmärrä asioita nopeasti, se voisi olla toinen merkki.

Jos viive päästä kehityshäiriöitä virstanpylväs.

Jos lapsen paino on alhainen heidän ikänsä.

Jos lapsi kokee laihtuminen.

Jos on turvotusta tai nesteen kertyminen oman lapsen kehon.

Jos lapsi on jatkuvasti ärtynyt tai unelias.

Jos lapsi ei pysty syömään tai vain syö pieniä määriä ruokaa.

Miten estää aliravitsemuksen lapsilla?

Varmista oikea ravitsemus äidille raskauden aikana.

syöttää vauvaa äidinmaidon kuuden ensimmäisen kuukauden aikana pitää aliravitsemuksesta loitolla.

Vaihda puuttuvat ravinteet antamalla lapselle hyvin tasapainoinen ruokavalio.

lisää vähitellen määrää kaloreita lapsesi ruokavaliota.

Anna dieetillä kaloreita kuin seesami

laddoo

, saago puuroa, riisi hiutaleita

Chikki

,

khichdi

, vehnä

payasam

, päivämäärä-pähkinät roll. Täällä on 5 enemmän elintarvikkeita aliravitsemuksen ehkäisemiseksi.

Sisällytä proteiinikasvien kuten maito, rahka,

paneer, Dals

, ituja, munia.

Foods runsaasti rautaa kuten vihanneskrassin siemenet, päivämäärät, riisi hiutaleita , granaattiomena, vihreät lehtivihannekset, jne. olisi lisättävä niiden ruokavalioon.

lisää artikkeleita sairauksia, käy sairaudet osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille kyselyt, vieraile foorumilla.