Voiko Sports Injury Nosta My nivelrikko riski?
Arvostellut: David Zelman, MD
Ehkä haluat pysyä kunnossa lyömällä tenniskenttä muutaman kerran viikossa. Vai onko takapihalla saalis poikasi enemmän nopeutta? Mikä tahansa urheilu intohimo, yhdessä terveyshyötyjä tulee loukkaantumisen vaara, jotka voivat johtaa nivelrikkoon (OA) myöhemmin elämässä. Älä anna periksi käyttää rutiininomaisesti, mutta jotkut järkeviä valintoja nyt voi vähentää mahdollisuuksia nivelkipu tiellä.
Miten vammoista aiheutuu nivelrikko
OA alkaa kehittyä, kun rusto, sitkeä tyyny, joka ympäröi ja suojaa niveliä, rikkoutuu. Ajan, luut alkavat hangata toisiaan vasten.
Jos rusto vaivaa alkoi sen jälkeen onnettomuuden tai vamman, kuten Luunmurtuma tai revitty nivelside, se voi johtaa eräänlainen OA tunnetaan traumaperäisestä niveltulehdus . Asiantuntijat arvioivat, että se aiheuttaa 10% -15% nivelrikko tapauksista.
Useimmat tutkimukseen urheilu- ja niveltulehdus on tehty polven, sanoo Guillem Gonzalez-Lomas, MD, apulaisprofessori ortopedisen kirurgian NYU Langone Medical Center. Mutta samanlaisia vammoja voi tapahtua muiden nivelten, kuten olkapäät, nilkkojen, lonkat, ja takaisin.
Yksi yleisimmistä polven vammat on anterior cruciate ligament (ACL) repeämä. Tutkimusten mukaan on olemassa yhteys sen ja nivelrikko. Eräs tutkimus osoittaa, että urheilijat, jotka olivat revitty ACL vähintään 14 vuotta aikaisemmin olivat kolme kertaa todennäköisemmin niveltulehdus niiden loukkaantunut polvi kuin heidän uninjured yhdessä. Tämä piti paikkansa, vaikka he oli leikkaus korjata niiden nivelsiteet.
”näyttää olevan jotain hetkellä vahinko sattuu, joka aiheuttaa luun osuma yhdessä ja mustelmia,” Gonzalez-Lomas kertoo. ”Se mitä se nostaa riskiä tiellä, vaikka toipumaan täysin.”
Lievä loukkaantuminen – kuin pieniä nivelside kyyneleet, jotka eivät vaivaudu teitä tuolloin – voi myös vaurioittaa iskunvaimennus välillä luita. Koska rusto ei ole verisuonia, elimistö ei pysty helposti antaa parantavaa ravintoaineiden ja vaihda vaurioituneet tai kuolleet solut. Joten korjaamisen sijaan itsestään ajan myötä, se jatkaa kuluvat.
”Saatat kierrä polven tai maa kova olalla, ja tuntea paremmin viikon kuluttua, kun turvotus laskee”, Gonzalez-Lomas kertoo. ”Mutta ajan kuluessa, että yhteinen näkee enemmän ja enemmän stressiä. Ja vuotta myöhemmin, se alkaa vaivata taas.”