Niveltulehdus Diagnoosi ei tarkoita End Of Your Fun
VINKKI!
Tarkastellaan joutumassa käytännössä jooga. Jooga on erinomainen liikuntamuoto henkilöiden niveltulehdus, koska se helpottaa nivelkivut ja auttaa sinua pysymään notkea ja notkea.
Niveltulehdus on kansainvälinen ilmiö, joka iskee ihmisiä kaikilta elämänaloilta. Vaikka aluksi oireita voivat olla minimaalinen, niveltulehdus voi kehittyä krooninen kipu, joka voi suuresti vaikuttaa elämänlaatuun. Tämä artikkeli antaa sinulle monia hyviä vinkkejä, että sinun pitäisi pysyä mahdollisimman lähellä, jotta voit välttää ottaa käsitellä tuskaa niveltulehdus.
VINKKI!
Jos käsitellä rheumatiod niveltulehdus äänitys lyhyitä muistiinpanoja päivittäin päiväkirja. Dokumentointi leimahduksia in päiväkirja voi helpottaa tunnistamaan mahdollisia aiheuttajia.
Loppu päiväsi lämmin suolattu kylpy voi lievittää nukkua ongelmia ja unettomuus liittyy nivelrikkoon. Kun rentoutua kehon, autat kipua, ja se auttaa nukkumaan.
Uncomfortable Kengät
VINKKI!
Löytää uusia tapoja poistaa stressiä, jotta voit rentoutua ja hallita niveltulehdus. Stressi voi aiheuttaa vapauttamaan kemikaaleja, jotka aiheuttavat tulehdusta esiintyy ja nivelkipuja lisäämiseksi.
Jos sinulla on niveltulehdus, älä käytä korkokenkiä tai epämukava kengät. Sillä ei ole väliä missä olet niveltulehdus, epämiellyttävä kengät voi tehdä kävelet epänormaali tavalla ja vaikuttaa kielteisesti niveltulehdus. Hyvä vaihtoehto on ostaa pari hyvin istuva lenkkarit, jotka tarjoavat kunnon tukea.
VINKKI!
Jos niveltulehdus on diagnosoitu, niin olet oikeutettu vammaisen tarra tai levy. Monet ihmiset, joilla on niveltulehdus eivät tiedä tätä, niin ne ovat jumissa pysäköinti säännöllisesti pysäköintipaikkaa, joka voi olla vaikea niille, jotka ovat kroonisen kivun.
Jos olet remodeling tai suunnittelemalla kotiin ja kärsivät niveltulehdus, harkita kysellä muokkauksia parantaa elämänlaatua. Istua alas rakentaja ja tehdä luettelo. Nämä yksinkertaiset muutokset tekevät päivittäin helpompaa ja turvallisempaa mukautuminen kipeä, tulehtuneita niveliä.
VINKKI!
Luo rutiini venyttely. Yksi tärkeimmistä ongelmista kärsijä niveltulehdus on käydä läpi menettää kuinka joustavia he ovat.
Luo venyttämällä hoito. Monet ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus raportti vähensi joustavuutta. Sisältävät ulottuu osaksi day-to-day rutiini voi auttaa pitämään kehon niin notkea kuin mahdollista. Aloita alas jalat, sitten vähitellen siirtyä koko laitos ja sitten lopulta päätäsi.
VINKKI!
Rentoutusmusiikki voi helpottaa sinun niveltulehduksen oireita. Tämä johtuu siitä, elimistö rentoutua ja tämä vapauttaa joitakin aiheuttama kipu niveltulehdus.
Tämä ei voi olla paranna niveltulehdus, mutta näitä yksinkertaisia päivittäin muutokset voivat pysäyttää joitakin yhteisiä syitä ongelma. Monet ihmiset kehittävät ongelman takia arkisia asioita, kuten ryhtiä tai miten he kävelevät. Tämän artikkelin, voit alkaa muuttaa näitä toimintoja jotain, voi sen sijaan suojata niveliä eliniän kipua.