Syy paniikkikohtaukset ja Effects
Usein saatamme päätyä ihmettelevät, miksi me voi olla valitettavaa, epäonninen, tai mitä tahansa muuta isäntä sanoja kuvaamaan elää paniikkikohtauksia. Se voi kestää kuukausia tai vuosia. Vaikka se on hoidettavissa, se ei tee siitä yhtään vähemmän vaikea käsitellä päivittäin. Tietäen, että voi kuitenkin auttaa meitä on hieman positiivinen näkemys tulevasta käsillä. Mikä voi olla syynä paniikkikohtauksia, tai mitkä asiat voivat aiheuttaa sen?
Yleisin syy on toistuvasti alttiina erittäin voimakasta stressiä, ahdistusta ja paineita. Tämä voi tulla monista lähteistä. Se voisi olla työpaikkamme ja paine laittaa meidät sinne. Meillä voi olla vanhempien vastuu, joka voi usein ristiriidassa muiden muassa meidän on tehtävä. Joilla ei ole aikaa tehdä molemmat voivat lisätä meidän ahdistusta.
hankala suhde tai jatkuvaa argumentin ihmiset ympärillämme voi olla toinen merkittävä lähde. Jos olemme täpärästi tai ovat olleet onnettomuudessa, se voisi olla traumaattinen ja voi olla syynä paniikkikohtauksia. Lista voi jatkaa loputtomiin. Miten nämä tapahtumat ja paniikkikohtauksia aktuaalisesti meille?
Voimme löytää itse turhautunut, tai jopa masentunut siitä mahdollisuudesta ottaa kärsiä iskujen päivittäin. Meidän mieliala taipumus ottaa valtavan sukellus, ja yleensä ilmeisiä alan ympärillämme. Ei vain tätä, mutta me yleensä ja aktiivisesti välttää tilannetta tai skenaariota uskomme voi saada meidät levottomaksi tai olla ahdistunut.
elämä voi tulla mitäänsanomaton, ja unenjoyable kuten tuloksena. Etsi tapoja pitää hauskaa, ja saada joitakin nauraa ja iloa. Kaikki, mikä voi lisätä arvoa ja onnellisuutta, jopa auttaa muita, voi mennä pitkä matka kohti parantamaan mielialaa ja nauttia elämästä jopa hieman paremmin kuin olimme ennen.