Krooninen sairaus

Back kipu vaikuttaa 90% aikuisista tässä maassa jossain vaiheessa elämäänsä. Se on yksi yleisimmin mainittu syy jäi työ, ja se on yleensä hoidettavissa ilman suuria toimenpiteitä. Onneksi leikkaus, kun yhteinen vaihtoehto niille, joilla on krooninen selkäkipu, on tullut viimeinen vaihtoehto. Parempi ymmärrys syitä selkävamman ja hoito on siirtynyt lääkettä pois kirurginen lähestymistapa, joka on kokonaisvaltaisempi luonteeltaan.

Krooninen versus Akuutti selkäkipu –

Useimmat potilaat, jotka käsittelevät alaselän kipu ovat kokeneet kivun alkamisen aiemmin 24-48 tuntia. Nämä ihmiset kärsivät akuutista kivusta, tyypillisesti tuoma joidenkin liiallinen käyttö niiden alaselän. Weekend puutarhurit, yli-innostunut kuntosali osallistujia ja ihmisiä, jotka pää ulos lunta kauden alussa usein kuuluvat tähän ryhmään.

Krooninen selkäkipu sairastuneille yleensä kuukauden kipua, joka voi olla vaikea paikantaa. Se on paljon yleisempää löytää ihmisiä, joilla herniated levyjä, ahtauma ja iskias tässä ryhmässä. Onneksi on olemassa tapoja käsitellä molempia kipua ilman lääkitystä tai samalla merkittävästi minimoida huumeiden käyttö.

Liikunta ja Back Pain –

Aiemmin kun potilas nosta kokee selkäkipua lääkäri voisi lähettää ne suoraan nukkumaan useita päiviä tai jopa viikkoja. Nyt me tiedämme, että nämä jaksot laajennettu lepoa usein pahentaa tilannetta. Päivä tai kaksi rennosti on kaikki mitä vaadittiin useimmissa olosuhteissa.

Palataan toiminta on parasta, mitä voit tehdä oman takaisin. Käynnistäminen fysioterapia ohjelma mahdollisimman pian on seuraava askel. Tavoite, ja että terapeutin, on vahvistaa selkää ja vatsan lihaksia. Tämä auttaa estämään ylimääräisiä vammoja selkään. Venyy, ohjattu lihasten toimintaa ja hieronta voi saada sinut pois kipua ja takaisin normaaliin elämään.

Tutkimukset osoittavat Jooga on hyödyllistä –

Tuoreessa laajamittainen tutkimus osoitti, että Jooga on erityisen apua niille, jotka kärsivät alaselän kipu kroonisesti. Potilaat satunnaistettiin kahteen joukkoon. Ensimmäinen ryhmä harjoittaa kahdesti viikossa joogatunteja 90 minuutin kesto. Toinen ryhmä sai lääkkeitä hallita kipua.

Tutkimuksessa todettiin, että ne, jotka harjoittavat jooga oli vähäisempää kivun ja masennuksen samalla kun ne osoittavat joustavuutta ja voimaa. He olivat myös tyytyväisiä elpymistä. Potilaat kontrolliryhmässä hoidettu lääkkeillä olivat vähemmän tyytyväisiä niiden tulokset ja kärsi huomattavasti korkeampia masennus johtuu niiden epämukavuutta.

parantaminen tuloksia potilaissa Low Back Pain –

Parhaat tulokset hoidettaessa potilaita, joilla alaselän kipu, on tärkeää korostaa käyttöä harjoituksen lievittävä vaihtoehto. Lisäksi määrättäessä tulehdusta lääkkeet alussa, harjoittaa hierontaa ja kiropraktiikka, valvotaan asianmukaisesti liikunta, kuten jooga, auttaa täydellinen kuva selkänsä joka parantaa nopeasti ja pysyy hyvin pitkällä aikavälillä.