Heräsin Pain jälkeen Moving Heavy Furniture
Kysymys
Hei tohtori. Olen terve 23 vuotta vanha, ja olin auttaa isäni nostaa joitakin huonekaluja portaissa. Sillä loppupäivän tunsin hieno. Heräsin seuraavana päivänä katkaista selkäkipu /kipeä. Suurin kipu on minun keskellä takana osio tasolla minun kylkiluut. Onko mitään mitä voin tehdä, jotta se parantua vai onko se jotain vakavaa? Kiitos etukäteen.
Vastaus
Hei Arnold
Ikävä kuulla siitä. Todennäköisesti tämä on kanta lihas. Kanta on repiä lihas. Aivan kuten leikata sormella, se vuotaa verta, muodostaa rupi, rupi putoaa ja olet jäänyt joitakin arpikudosta. Liikuttamalla sormea aluksi on kivulias, kuten selkää. Osoitus siitä, että se on jotain enemmän mukana olisi terävä säteilevän kipu ulottuu pitkin kylkiluun alue tai jalkaan. Mutta on yleistä, että kantojen toimia näin, kipu vähitellen huononee ajan kuluessa. Koska on olemassa joitakin alustavia turvotusta ja tulehdusta, voit käyttää jään, vaikka pussi pakastetut vihannekset, alueesta 10 15 minuutin välein pari tuntia. Jos pystyt, voit ottaa jotain ibuprofeenia auttaa tulehdusta. Ottaa rennosti jonkin aikaa, jos voit jottei rasita aluetta entisestään. Kipu tulee vähitellen laantua. Kuten se, voit alkaa soveltaa joitakin kosteat ja kevyt hieronta olisi hyödyllistä. Jos haluat, voit käyttää kipu laastari, ja joissakin ajankohtaisia kipulääke sovelluksissa. Tarjoan linkkejä esimerkkinä, koska Tykkään näistä olla joitakin parantavia ominaisuuksia eikä vain ainesosia, jotka ovat tiukasti vasta-ärsyttävä. Mutta apteekista tulisi tehdä jotain vastaavaa. Vain olla varovainen kuumentamalla jos käytät tämäntyyppisiä tuotteita.
Joten, sinun pitäisi nähdä asteittainen parantaminen. Jos näin ei ole, voi olla joitakin nivelsiteen vaurio (nyrjähdys), mikä olisi hankalampaa ja kestää kauemmin parantua, tai voisi olla pieni murtuma. Jos löydät kipu pahenee, mene lääkäriin joidenkin röntgenkuvat.
Kaikkea hyvää sinulle ja isä.
Dr. Steve