Krooninen sairaus

Miten poistaa akne – Vältä

olemassa useita toimia, jotka voivat pahentaa aknea anyone.?In kokemukseni olen löytänyt melko paljon, mutta se ei tarkoita, ei ole muita ja se ei myöskään tarkoita, että kaikki Listaan ​​alla vaikuttaa sinuun samalla tavalla.

olemassa useita toimia, jotka voivat pahentaa aknea ketään. Kokemukseni olen havainnut melko paljon, mutta se ei tarkoita, ei ole muita ja se ei myöskään tarkoita, että kaikki Listaan ​​alla vaikuttaa sinuun samalla tavalla. Ainoa todellinen tapa tunnistaa oman henkilökohtaisen piristeiden on kiinnittämällä huomiota siihen, mitä syöt ja mitä teet. Jos voit, tallentaa päivittäisen ravinnon niin, että kun on flare ups voit viittaus kirjaa ja näe mitään links.For kattavampi luettelo ja yksityiskohtaisemmat tiedot olen luonut täydellinen opas saatavilla minun verkkosivuilla. * MEDICATIONSome lääkärit määrää tiettyjä antibiootteja hoitoon akne. Perustana tälle hoito on käsite, joka vaikeutuneita akne yleensä tarkoita korkea alttius infektioille. Tämä käsite on totta. Kuitenkin kaikki ihmiset, joilla on alhainen pH-taso ovat erittäin herkkiä infektioille ja sairaus. Ja käyttämällä antibiootteja, olet molemmat unohdetaan syy tämän heikkouden, ja pysäyttämään kehoa tuottaa omia vasta-aineita. Voit sitten rakentaa toleranssi antibiootteja ja vaatia enemmän, kun olet todella ill.Also, joissakin olosuhteissa edellyttävät tulehdusta lääkitys. Näitä voivat olla prednisoloni, salatsopyriini, cortelone jne Yleensä useimmat (ellei kaikki) tulehduslääke pahentaa infektioita, joten mikä olisi vähäinen ohimennen infektion merkittäväksi syttyä. Kehosi usein käsittelee vähäisiä infektioita helposti, mutta, toisin kuin pH-tasapaino, joka yksinkertaisesti avulla infektioita kehittää ottaen tulehduskipulääkkeitä molemmat syy ja tehdä näitä infektioita worsen.Wherever mahdollista, välttää tämän tyyppisiä lääkkeitä. Ymmärrettävästi jotkut olosuhteet vaativat niitä ja on vain vähän tai ei ole vaihtoehtoa. Näiden jaksojen aikana, sinun täytyy työskennellä hartiavoimin oman pH-tasapainon. Syöminen 80% raakoja vihanneksia ja leikkaamalla roskaruokaa ja punaista lihaa kokonaan on välttämättömyys, ja joissakin tapauksissa (riippuen vahvuus annostus) se ei vieläkään riitä. Ainoa tapa olla varma akne on sen ehdoton minimi ollessaan tulehduskipulääkkeitä on syömällä täysin raakoja vihanneksia ja ylläpitää pH 7 tai hieman korkeampi. * PUNAINEN ja jalostettuja MEATProcessed lihat yleinen puuttuvat kokonaan ravintoarvoa. Lihapiiraat makkaraa, pakastelihan kaikki menevät läpi laajan valmisteluprosessin joka erottaa pieni ravintoarvoa ne ovat, ja myös antaa heille edelleen 慸 ecompose? Tekee niistä entistäkin happamaksi kuin ne jo ovat. Jopa tuore liha on tunnettu sen kielteisiä vaikutuksia pH-tasapainon. Se on yleinen tosiasia, että kuollut eläin on happamuutta vaikutus elimistössä. Tämä ei tarkoita sitä, että se on täysin epäterveellistä. Liha on aina sen etuja; proteiini, energia, joidenkin ravintoaineiden. Mutta yli-heittäytyvät tahansa lihaa ei todellakaan ole terveellisiä vaihtoehtoja. Erityisesti punainen liha olisi pidettävä mahdollisimman vähäisinä. Valkoisen lihan kuten siipikarjan ja äyriäiset ovat parempia vaihtoehtoja, koska ne ovat vähemmän happamoittavia ja silti antaa tarvittavat proteiinit että liha should.Additionally, vaikka ei ole suoraa tieteellistä näyttöä yhdistää punaista lihaa syövän, on laajalti hyväksytty lääkärit että punainen liha pahentaa suoliston ja voi aiheuttaa (tai ainakin pahentaa) kehittyviä sairauksia suolistossa. Koska tärkein osa ruoansulatuskanavan prosessi, suoliston vastaavat talteen ravintoaineita ruoasta. Mahdolliset vahingot jompaankumpaan suoli tulee vaikuttaa haitallisesti kehon 抯 kyky sulattaa ruoka, jopa terveellistä ruokaa. Näin tapahtuu muun ja vakavampia asioita, johtaa alemman pH. * Koskeminen VAIKUTTI AREASDon 抰 koskettaa näppylöitä! Olen varma, että olette kaikki kuulleet tämän yhden ennen, mutta tässä miksi sinun ei pitäisi 抰. Kuten edellisessä virkaa, akne iholla perustuu bakteerien ja infektio. Herkkää tuhoalueilla leviää bakteereja ja infektio ympäröiville alueille. Lisäksi meidän käsissämme kosketuksissa satoja erilaisia ​​esineitä päivittäin. Ovenkahvat, näppäimistöt, pöydät, autot, lattiat, kasvit jne Jotka kaikki satoja muita ihmisiä on koskettanut ja joita todennäköisesti ei ole puhdistettu monta kuukautta (jos koskaan). Bakteerit ja /tai lika kattaa suurin osa näistä esineistä ja kunnes pestä kädet, te leviää molemmat yli jotain koskettaa. Joten miksi koskettaa aluetta, joka on paha saada akne ja pahentaa sitä? * JUNK FOODGenerally, tulet huomaamaan, että tietyt elintarvikkeet pahentaa akne paljon enemmän kuin toiset. Esimerkiksi suklaata, jäätelöä, paistettuja ruokia, öljyinen elintarvikkeita, jne. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti sokeria ja rasvaa on vahva hapan vaikutus elimistössä 抯 pH-tasapainon. Ja vaikka elimistö voi sulattaa ja hävitä pieniä määriä tällaisia ​​elintarvikkeita, sinun tulisi välttää niitä useammin kuin kerran tai kahdesti viikossa. Joillekin teistä, sekin on liikaa. * RASVAINEN, likainen ja DEAD SKINThroughout aikana päivä, iho sekä hiki, irtoa, ja tuottaa öljyä. Päälle, että se myös kerää likaa ilmasta. Sinun on vältettävä antamalla tämän rakentaa. On olemassa muutamia tapoja ylläpitää ihoa. Ensimmäinen on varmistaa olet suihkussa joka päivä (kahdesti päivässä on parempi, mutta kun on pienin). Käytä aina exfoliator (a kuorintavoide ja loufa tekevät). Jos liikunta tai pelata urheilua, aina suihkussa heti sen jälkeen – jos suihku on saatavilla ainakin kannattaa pestä face.Sweat on yksi tehokkaimmista tavoista oman kehon poistamaan myrkkyjä, jotka ovat rakentaneet. Tämän vuoksi harjoitus aina auttaa torjuntaa akne. Jos kuitenkin sallia hiki jää iholle se mahdollistaa liiallista bakteerien ja kerätä jopa enemmän likaa kuin tavallisesti. On vaikea sanoa, kuinka hiki vaikutuksia kertyminen öljyn koska kosteus voi olla. Siitä huolimatta muiden tekijöiden pitäisi riittää vakuuttamaan sinua pitämään ihon niin puhdasta kuin possible.Oh ja vielä yksi asia. Niille teistä, jotka eivät kärsivät rasvainen iho, paras hoito löysin sovelletaan Himalajan Crystal Salt 2-3 kertaa päivässä. Se on 100% täysin luonnollisia ja ei vahingoita ihoa. Yksinkertaisesti märkä ja soveltaa. Helppo.