Reipas kävely Equals juoksu Heart Health
& nbspestablished ylläpitää sydämen terveyteen ja vähentää sydän- ja verisuonitapahtumien, aivohalvauksen ja ennenaikaisen kuoleman.
American Heart Association ja muut järjestöt suuresti säännöllinen liikunta ensisijaisen ja sekundaariehkäisyssä sydänsairauksien ja aivohalvauksen, hän lisäsi.
”Nämä havainnot viittaavat vastaavaan etuun samankaltaisia energia menoihin liikunnan riippumatta intensiteetti” Fonarow sanoi. ”Kuitenkin niille, jotka ovat kykeneviä ihmisiä enemmän ripeää liikuntaa, tämä voi olla enemmän aikaa tehokas strategia.”
Muu tutkimus tietojen avulla kävelijöiden ja juoksijoiden tutkimuksissa havaittiin, että laihtuminen, käynnissä lyöntiä kävelyä. Tämä tutkimus ilmestyy huhtikuun numerossa
Medicine & Science in Sports & Exercise
.