Krooninen sairaus

1

Useimmat ihmiset ajattelevat kesällä, kun muistutetaan suojata ihoa auringolta. Se varmasti tärkeä aika estää ihosyöpää. Mutta entä talvella? Yhdeksän jokaista 10 ihosyöpien johtuvat altistumisesta ultravioletti (UV) säteily auringosta. Nämä säteet eivät katoa, kun se tulee kylmä. Itse asiassa, talvipäivän suurilla korkeus tai lumen voi olla vaarallisempi kuin kesän auringosta. Tässä on seitsemän tapaa pitää talven ihon turvassa.

Auringon säteet eivät katoa, kun se on kylmä tai sameaa.

2

Jos käyt vuorilla hiihto, vaellus, tai muut talviurheiluun, sinun pitäisi tietää UV-säteiltä saada vahvempi korkeampi menet korkeus. Kun on kylmä, kasvosi voi olla ainoa osa kehosta, joka on alttiina auringon. Ja kasvosi on myös yleisin alueen ihosyöpä. Kuivissa olosuhteissa ja tuulen taipumus kulua pois aurinkovoidetta. Käytä kosteuttava aurinkovoidetta, jossa on SPF (suojakerroin) on vähintään 30 ja toista vähintään kahden tunnin välein.

1. Suojaa kasvot korkealla.

3

lumi lisää riskiä sairastua ihosyöpään tahansa korkeudessa. Tämä johtuu siitä, lumi heijastaa takaisin auringon UV-säteiltä. Olet todella saada kaksinkertaista annosta – taivaalta ja maasta. Muista käyttää aurinkovoidetta koko kasvojen ja alla leuka. Käytä vähintään yksi teelusikallinen SPF 30 kosteuttava aurinkovoidetta kattaa kasvojen, kaulan ja leuka. Hyvä kosteusvoiteet sisältävät lanoliini tai glyseriiniä.

2. Suojaa itsesi lumesta.

4

Kaikki tyypit sisäilman parkitus altistaa UV-säteilyä. Tämä lisää riskiä sairastua ihosyöpään. Indoor parkitus todella antaa sinulle enemmän UV-säteilyä kuin auringossa lyhyessä ajassa. Se on erityisen vaarallista nuorille. Lisäksi on yhdistetty melanoomaa, vaarallisin ihosyöpätyyppiä. Ja, jos olet ajatellut yrittää sisäilman parkitus ennen rantaloman, toivoen estää auringon polttama, mieti uudestaan. Saatat olla vieläkin todennäköisesti saada auringonpolttama jälkeen rusketuksen sisätiloissa.

3. Älä yritä sisätiloissa rusketuksen.

5

Huulesi tarvitsevat ylimääräistä suojaa vahva auringon. Alahuuli on yhteisen alueen tyyppi ihosyöpä kutsutaan okasolusyöpä. Huulet palovammoja, halkeilevat ja säröillä talvella. Yhdessä aurinkovoidetta, kuljettaa huulirasva kanssa SPF vähintään 15. Muista ottaa uudelleen usein, varsinkin luminen tai tuulisissa olosuhteissa.

4. Anna huulet ylimääräistä suojaa.

6

nenän ja korvat ovat usein paljaana kylmällä säällä. Tämä antaa talviaikaan aurinko hyvä lasku paikkoja. Tyvisolusyöpä ihosyöpä on yleisin ihosyöpä – ja nenä on yleisin sivusto tyvisolusyöpä. Sun Korvissa voi aiheuttaa kasvaimia kutsutaan aktiininen keratoosi. Ne voivat muuttua okasolusyöpä ihosyöpä. Mene yli ja ohi näille alueille. Levitä paksu aurinkosuoja, kuten titaania tai sinkkioksidia.

5. Älä unohda nenä ja korvat.

7

silmäluomet ja ihoa ympärillä silmäsi ovat alueita, joilla ihosyöpä voi muodostaa. Melanooma voi muodostua pigmentoitunut kudoksissa silmän itse. Suojautua auringon ja häikäisyn, etsiä aurinkolasit vähintään 99% UV-suoja. Varmista, että ne suojaavat molempia UV-säteiltä, ​​A ja B. etsiä aurinkolasit tarpeeksi suuri peittämään ihon ympärillä silmäsi. Varmista, että ne ovat tiiviit. Tarkastellaan kaareva malli lisäsuojaa.

6. silmäsi tarvitse suojaa, too.

8

Älä luota aurinkovoidetta yksin. Peittää. Käytettävä korvatulppia tai pipo kattaa korvia kylmässä. Käytä kommandopipo kylmässä ja tuulessa. Lisää huivi suojaamaan niskan ja leuan. Suojaa iho kädet käsineillä. Kaikki tämä auttaa pitämään lämpimänä – mutta se myös pitää auringon haitallisilta säteiltä loitolla.

7. Ylitetä aurinkovoidetta.