Positiiviset ja negatiiviset vaikutukset Anger
Anger nähdään usein julkisen tunteena liittyvä paha. Kuitenkin se on todella synnynnäinen tunne, että jokainen yksilö tuntee silloin tällöin. Vaikka uskonnolliset ryhmät väittivät, että tämä tunne johtuu paha, se on ihmisen normaali reaktio kun uhattuna, loukkaantunut tai loukkaantunut. Kukaan ei voi paeta tätä tunnetta; pienetkin lapset suutu ajoittain.
Kohtuullisen ilmentäviä viha voi olla hyväksi ihmisen eri tavoin. Yksi etu ilmaista vihasi on, että se mahdollistaa muiden yksilöiden heti tietää, miten todella tuntuu. Koska olet jo ongelman ratkaisemisessa, se on paljon nopeampi saada erilaisia ratkaisuja.
Viimeaikaisissa tutkimuksissa asiantuntijat pystyivät osoittamaan, että syrjään voisivat auttaa ratkaisemaan ongelmia, viha on myös mahdollisuus auttaa vihaisia ihmisiä kommunikoida muiden tehokkaammin. Kohtalainen ilmaus viha voi myös auttaa yksittäistä langeta itsensä sisään aktivismia ja parantaa fyysistä terveyttä. Yksilöt, jotka kohtalaisen ilmaisevat vihansa tunnetaan myös onnistua työpaikalla.
Mutta kun viha saa suoralta kädeltä, niin monet ongelmat voivat syntyä. Ihmiset, jotka eivät pysty hallitsemaan tai hallita vihansa usein kehittää erilaisia vaivoja kuten kohonnut verenpaine ja korkea verenpaine. Ja mukaan eri tutkimukset, ihmiset, jotka eivät pysty käsittelemään heidän rage voivat vähemmän todennäköisesti masennusta.
Anger voi todellakin auttaa rakentamaan suhteita. Kuitenkin, kun se on overused, se voi varmasti jättää mitään suhdetta voi korjata. Parit, jotka taistelevat liian usein ja satuttaa toisiaan fyysisesti ja henkisesti päätyvät avioeron.
Suurimman osan ajasta, joka on hoitamattomille viha voi myös johtaa itsensä vahingoittamisen ja väkivallan itseä tai muita. Kiusaaminen, dispassion, evasiveness, uhkaavaa, epäoikeudenmukaisesti syyttää, koston ja ineffectualness ovat yleisimpiä viha voi pilata itsensä ja jättää muut fyysisesti ja henkisesti väärin.
Muista siis aina ohjata vihaa. Jos ovat alkaneet vaikeuksia käsiteltäessä raivoa, niin se on hyödyllistä joogaa tai meditaatiota. Molemmat tekniikat pystyvät auttamaan ihmisiä löytämään sisäisen rauhan ja käsitellä ongelmiaan ja viha rakentavasti.
Jos haluat oppia meditoimaan tehokkaasti ja saat ilmaisen Holosync meditaatio musiikki-CD, joka voi kuunnella samalla, kun mietiskellä, voit mennä www.meditation-music.com.au ja www.meditate.com.au/blog.