Inversion taulukot Vähentäkää Tension
Inversion taulukoita voidaan käyttää niitä, jotka haluavat jännityksen niiden takaisin. Kuitenkin neuvoja lääkäri tarvitaan ennen kuin voit käyttää inversio pöytä. Inversio taulukko pyritään vapauttamaan stressiä ja selkäkipuja. Itse asiassa se uskoi, että käytäntö on käytetty jo 400 eaa. Nyt monet fysioterapeutteja, lääkäreitä käyttää samaa tekniikkaa painovoiman-avusteinen inversio. Se on oikeastaan painovoiman avustamana veto liikuntaa. Kehomme on tehty siten, että jokainen nikamien selkärangassa ja jokainen levy on tehty painon. Siksi aloittaa sinun pitäisi vain 20 – 30 astetta muutaman viikon ennen kuin kääntää 60 astetta ja lopulta 90 astetta. Alempi levyjä kehomme tehdään tukemaan 60% painosta niiden yläpuolella, kun taas meidän niska on tarkoitettu tukemaan painon meidän head.Tables voidaan lukita 90 asteen kulmassa koko inversio. On säädettävissä rullan saranat. Nämä säädettävät rulla saranoiden avulla voit ohjata aggressiivisuus kierto. Tässä asennossa voit tehdä sit ups niin kaivot kuin kyykky. Voit jopa tehdä käänteinen rutistuksia tässä asennossa. Varoituksen sana, älä liioittele harjoituksia. Jos tunnet liikaa kipua, sinun pitäisi lakata tekemästä powered inversio pöytä ja mentävä lääkäriin ennen kuin jatkat eteenpäin. Your käsivarren liikkeitä liikkumisen valvomiseksi inversion taulukossa. Kiinnityshihnat lukitsee nilkkojen kun olet inversio pöydän ja useimmiten nylon matto on washable.Most inversio pöydät mukana viiden vuoden takuu ja jotkut yritykset tarjoavat myös maksuttoman kuljetuksen. Gravity Boots voidaan myös käyttää käännellen taulukon tarjota parempaa tukea nilkkoihin liikuttaessa inversio table.There monia vaihtoehtoja saatavilla markkinoilla. Ne voivat maksaa noin upto $ 500 lähtöaineena alue alkaa $ 300 km. Lääkärit kokevien selkäkipu ja saattanut olla ongelmia niiden takaisin suositella niitä.