7 selkäkipu virheitä Part 2
Mitä teemme päivittäin? Heräämme, istu alas, kupin kahvia ja lukea sanomalehteä. Istumme auton ja ajaa töihin. Saavumme työssä ja istua alas töihin. Usean seuraavan tunnin aikana asetamme ja vastaamaan puheluihin, syöttää tietoja, tutkimustietoa ja kommunikoida tietokoneen.
Virhe # 4: Hoitoon vain oireita, Suurin osa hoidoista ihmiset saavat selkäkipu – kortisoni laukausta, tulehduskipulääkkeet, ultraääni, sähköstimulaation ja vastaavat – osoitteen vain oireita. Sinun täytyy ymmärtää, että kipu on vain merkki siitä, että jotain on vialla. Vaikka et päästä eroon kipua, ongelma on edelleen olemaan siellä.
Tässä on esimerkki: Oletetaan öljy syttyy autossa. Voisit laittaa teipillä yli valo – joka poistaisi paheneminen. Mutta se ei tule ratkaisemaan ongelmaa. Moottori on vielä menossa on huomiota. Ja sen vain ajan kysymys ennen kuin se sammuu, jos teet jotain. Se on sama kipu.
Satutat koska elimistö käy läpi epänormaaleja muutoksia ja nämä muutokset aiheuttavat epänormaalin asennon kunnossa ja ne epänormaalit asennon ehto aiheuttavat lihaksissa, nivelissä ja nivelside toimimaan alle lisääntynyt stressiä ja paineita ja ne lopulta epäonnistua aiheuttaa ehto on erittäin kivulias, kuten herniated levy.
virhe ## 5: ei ymmärtäminen, että selkäkipu on prosessi
Suurimman osan ajasta, selkäkipu ja iskias kestää viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia kehittyä. Mutta et ole tietoinen siitä, että on ongelma, kunnes jotain alkaa satuttaa. Harvoin on selkäkipu tulos kertaluonteinen tapahtuma. Esto vamma, se vain ei tapahdu yhdessä yössä.
Virhe # 6: Tällä ”Olen kokeillut kaikkea” Syndrome
kertoa itse, että ei ole mitään siellä, että et tietää, että leikkaus on ainoa vaihtoehto vasemmalle, tai – vielä pahempaa – että sinun täytyy vain oppia elämään kivun.
voin melkein taata, että et ole yrittänyt head-to-toe arviointi, joka on ehdottoman tärkeää tunnistaa oman lihasten epätasapainoa. Olisin valmis lyömään vetoa, että lääkäri, kiropraktikko tai fysioterapeutti ei ole tehnyt niitä.
Olen työskennellyt paljon kiropraktikot, joten minulla on melko hyvä käsitys siitä, miten suurin osa ne toimivat. Ehkä 10-15 prosenttia heistä tekee head-to-toe arviointiin. Loput tehdä yhtään manipulointi – ja vain niitä. Tämä toimii todennäköisesti jonkin aikaa. Mutta sitten olet menossa löytää itsesi tarvitse mennä takaisin kolme-neljä kertaa viikossa – kunnes vakuutus loppuu.
Virhe # 7: Ei kaappaamasta
Kukaan ei tiedä kehosta samoin kuin sinä, ja kukaan ei välitä oman terveyden niin paljon kuin sinä. Vaikka olet työskennellyt suuri ammattilainen, tarvitset silti kouluttaa itse.
Valitettavasti useimmat ihmiset eivät tiedä paljon siitä, miten oman kehon toimii, puhumattakaan mitä todella aiheuttaa selkäkipuja ja miten päästä eroon siitä. Potilaat, jotka ovat perillä saada parempia ja nopeampia tuloksia. Tee päätös olla aktiivinen omassa rehab.