Krooninen sairaus

ehkäistä paksusuolen syövän

Ensimmäinen askel ehkäistä paksusuolen syöpä on ymmärtää, mitä riskitekijöitä ovat. Tietäen, että olet vaarassa auttaa motivoimaan teitä ryhtymään tarvittaviin toimiin sen estämiseksi. Vaikka olet suuri riski paksusuolen syövän, on olemassa keinoja, joita voit ryhtyä pienentämään.

Suurimman osan ajasta, annamme ajattelematta ajatus, että me voidaan asettaa itsemme paksusuolen syöpä. Emme juo tarpeeksi vettä, tai syödä aivan elintarvikkeet – ja paksusuoleen ovat täyttymässä tauti ratsastetaan ylimääräisen jätteen ja homehtuneet ulosteen ilman meitä edes tajuamatta sitä. Itse asiassa useimmat ihmiset eivät ajattele paksusuolensyöpä kunnes ne on joko se tai joku he rakastavat on sitä.

ensimmäinen askel ehkäistä paksusuolen syöpä on ymmärtää, mitä riskitekijöitä ovat. Tietäen, että olet vaarassa auttaa motivoimaan teitä ryhtymään tarvittaviin toimiin sen estämiseksi. Vaikka olet suuri riski paksusuolen syövän, on olemassa keinoja, joita voit ryhtyä pienentämään.

ikä on yksi suurimmista tekijöistä. Vaikka nuoret voivat myös saada paksusuolen syöpä, yli viisikymmentä ovat suurin riski. Ne, jotka on suvussa syöpää sekä naisilla, joilla on ollut rintasyöpä, kohtusyöpä tai munasarjasyöpä on suuri riski. Your ruokavalio voi laittaa sinut vaarassa. Jos ruokavalio sisältää runsaasti rasvaa ja kaloreita, ja vähän kuitua, olet suuri riski paksusuolen syövän.

Muita riskitekijöitä ovat polyypit seinällä paksusuolen tai peräsuolen ja haavainen paksusuolen tulehdus. Jos sinulla on ollut jokin näistä edellytyksistä, olet todennäköisesti kehittää paksusuolen syöpä myöhemmin. Ihmiset, jotka ovat IBD tai tulehduksellinen suolistosairaus, tai Crohnin tauti on myös suuri riski.

Kuten mitä tahansa sairauden tai sairaus, se on ihanteellinen estää sitä eikä odottaa tehdä mitään ennen kuin todella on sitä. Ennaltaehkäisy on helpompaa kuin kuivatuksen ongelma. Ensimmäinen askel ennaltaehkäisy on saada säännöllistä seulonnat. Monissa tapauksissa ainoa merkki paksusuolen syöpä on polyypit ovat paksusuolessa. Löytää ja poistaa nämä polyypit aikaista auttaa estämään täysin palanut paksusuolen syöpä.

Voit myös tehdä ruokavalion muutokset. Laske saanti rasvaa ja kaloreita, sekä saanti lihaa ja alkoholia. Sinun pitäisi lisätä määrä liikuntaa teet samoin. Asiantuntijat myös suositeltavaa lopettaa tupakoinnin, ja käyttää ravintolisiä, jotta saat riittävästi mineraaleja ja ravinteita.

Sinun pitäisi saada viisi annosta hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, kalsiumia, ja foolihappoa päivittäin. On tärkeää säilyttää terveen painon samoin. Käyttö vauvan aspiriini päivässä on myös suositeltavaa.

Toinen hyvä tapa estää paksusuolen syöpä on puhdistaa sinun kaksoispiste vuosittain. Tämä voidaan nyt tehdä lempeä tavalla, jossa käytetään suun kautta tuotteita.

Annual kaksoispiste puhdistusta, lisäämällä veden saanti, ja tekemällä ruokavalion muutokset tulevat kaikki auttavat estämään paksusuolen syöpä. Kuitenkin sinun pitäisi myös saada säännöllisesti seulonnat varmistaa, ettei polyypit ovat kehittyneet. Kun paksusuolen syöpä havaitaan varhaisessa vaiheessa, se on kaikkein parannettavissa syöpä, joka on.