Krooninen sairaus

Hyvät, jos pelko ne tuskallinen kuukauden päivät ja tuntuu, että popping pilleri on ainoa tapa käsitellä sitä, sinun pitäisi ajatella kahdesti. Dr Nupur Gupta, konsultti Gynaecologist Synnytyslääkäri, johtaja No Woman Clinic, Gurgaon, sanoo, ”Sinun pitäisi vain ottaa pillerin, jos kuukautiskipuja vaikuttaa päivä-to-day toimintaa. Ja ennen jonkin, kannattaa aina neuvotella lääkärin suunnilleen sama. ”

Useimmiten särkylääkkeet ovat paras tapa päästä eroon sietämätöntä kipua, että käyt läpi aikana kuukautiset. Ensimmäinen ja tärkein asia pitää mielessä on, että sinun pitäisi ottaa kipulääkettä heti kipua. Lääkitys, jotka ovat yhteisesti määrätty sisältävät ibuprofeenia /parasetamoli, naprokseeni 250 mg ja mefenaamihapolla /disyklomiinin 2-3 kertaa päivässä 2-3 päivää. Mutta jos olet jo käyttäneet tulehduskipulääkkeitä (steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden) tai kärsii tahansa terveysongelma, ota yhteys lääkäriin ennen käyttöä.

Aivan kuten jokainen lääkitys on sivuvaikutus (otettuna ylimäärä), joten ei särkylääkkeet. Pitkäaikainen käyttö ibuprofeenia /parasetamolin voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kuten verenvuoto häiriöt ja maksavaurioita. Yhteinen sivuvaikutukset nämä lääkkeet ovat –

Mahalaukun ongelma

vatsakipu

Rytmihäiriöt

kiristäminen rinnassa

huimaus

Vatsakouristukset

Ripuli

pahoinvointia tai oksentelua

Siksi on aina suositeltavaa olla käyttämättä kipulääkkeitä lievittää kuukautiskipuja kipua ellei tarvita. On olemassa useita muita tapoja hallita kivuliaat kuukautiset kotona. Vaikka he eivät voi lopettaa kipua kokonaan, nämä vinkit ovat melko tehokkaasti helpottaa kipua.

Tupakoinnin lopettamiseen: kemikaalit läsnä tupakansavun muuttavat veren koostumuksessa, joten se paksumpi. Se aiheuttaa myös kurouma verisuonten haittaa asianmukaista virtausta ja edelleen lisäävät riskiä kipua aikana.

käyttää säännöllisesti: Erilaisista terveyshyödyt käyttäessään, ovat aktiivisia ja käyttävät säännöllisesti on keskeinen rooli vähentää kipua kuukautisten aikana. Sinun ei tarvitse lyödä kuntosalilla tai tehdä rasittava harjoituksia, jopa jooga tai pilates ja yksinkertaisia ​​harjoituksia kuten kävely, pyöräily ja uinti ovat varsin hyödyllistä käsiteltäessä kuukautiskipuja. Näin voittamaan kuukautiskierron kramppeja ja kipua jooga.

Kokeile kuuma pakkaa: Jos olet kotona ja kokevat voimakasta kipua, kokeile soveltamalla kuuma pad tai kuumaa vettä pulloon (pullo täytetään kuumalla pullo, edullisesti teräs pullo). Tämä auttaa rentouttava lihakset vatsan ja myös parantaa verenkiertoa. Ole varovainen, kun käytät sitä (älä käytä kovin kuumaa vettä pakkauksissa).

Ota lämmin kylpy tai suihku: Jos tunnet väsynyt yhdessä äärimmäistä kipua, se on parempi ottaa kylvyn tai suihkun. Se ei vain auttaa lievittämään kipua, mutta myös rentouttaa mielen ja kehon.

hieronta: Toinen nopea tapa lievittää kuukautiskipuja kautta hierovat alavatsan alueella. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on hieronta alavatsan valossa liikkein sormenpäillä. Voit myös hakea lämmintä öljyä kuin se tehostaa vaikutusta.

Transcutaneous elektroninen hermo (TENS) – TENS kone toimii vapauttamalla pieniä sähköisiä impulsseja kautta tahmea tyynyt, jotka sijoitetaan iholle. Nämä stimuloivat hermoja lantion alueella ja siten, auttaa lievittämään kipua. TENS koneet ovat helposti saatavilla apteekeissa ja sitä voidaan käyttää kotona. Ennen kuin ostaa, kuulla lääkäriltä suunnilleen sama.

Kun seuraavan tiukan ruokavalion ja suorittamalla harjoituksia päivittäin, jos kohtaat edelleen kuukautisiin kuten kramppeja, se voi johtua taustalla olosuhteet synnytyskanavan kuten –

Endometrioosi: Se on tila, jossa kohdun kudos näkyy kohdun ulkopuolella

fibroids ja adenomyoosi: Nämä ovat noncancerous (hyvänlaatuinen) kasvaimet kohdussa, joka usein johtaa vatsa- kipu

infektiot sukuelimissä: joissakin tapauksissa infektiot sukuelimiin voi myös aiheuttaa vatsakipua. Tässä on 10 kuukautiskierron hygienia vihjeitä jokainen tyttö ja nainen tulisi tietää

Epänormaali raskaus: Se sisältää pääasiassa kohdunulkoisen raskauden (raskaus putkissa, kohdun ulkopuolella) B

IUD (kohdunsisäinen laite): yhdenmukainen alavatsan kipu voi johtua johtuu käytön, kierukka syntyvyyden

Muut ehdot: Kapea kohdunkaula ja munasarjakystat ovat joitakin yhteisiä terveysongelmia, jotka saattavat aiheuttaa kuukautiskierron kaltaisia ​​kramppeja.

Joten neuvotella lääkärin kanssa ennen kipulääkkeitä lievittää kuukautiskipuja. Ja jos ovat kokeneet äärimmäistä kipua, on parempi neuvotella lääkärin aikaisintaan sulkea pois muita mahdollisia syitä kuukautisiin kuten kramppeja.

Voit myös haluavat lukea:

opas purkaa kuukautisvaivat

juominen vihreää teetä aikana kuukautiset – hyvä vai huono?

lisää naisten terveyttä, käy

naisten terveys

.

päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Terveysaiheisille kyselyt, käy Q Osasta.