klikkaamalla knee
Kysymys
pelasin jääkiekkoa kolmetoista vuotta ja olen polvi naksahtaa ja jauhaa ajan mittaan se on taivutettu 90, olin loukkaantunut polveni muutaman kerran tekee nopeasti jääkiekko pysähtyy. vaikka kipu ei ole huono ollenkaan voisi olla nivelkierukan repeämä, joka on parantunut? tai mitä luulet?
Vastaus
Hyvä Matt,
Tämä on vaikea kysymys, koska syyt napsauttamalla polven voi olla varsin vaihteleva.
Monia ajat, klikkaamalla tarkoittaa yhtään mitään ollenkaan.
Joskus se voi osoittaa nivelkierukan repeämä, joka on polvilumpion seuranta ongelma, nivelside kyynel, tai ”yhteinen hiiri”.
Jos polvi ei suljetaan, ja jos kipu on ole niin paha, haluaisin kokeilla muutamia yksinkertaisia vahvistaminen harjoituksia varmistaa, että liitos on niin vakaa kuin se voi olla. En halua käyttää raskaita painoja, koska en halua paljastaa polven tarpeetonta vaaraa lisää vahinkoa. Tavoitteeni olisi voimaa ja kestävyyttä, eikä lihasmassaa.
Vahvistamalla lihaksia, jotka tukevat yhteistä, teet paljon vakaampi ympäristö polven riippumatta syy klikkaamalla.
Muista, leikkaus on aina viimeinen keino useimmissa tilanteissa. Muista myös, että leikkaus polven ei ”korjata” mitään, se Ajaa tai kiinteyttää pois osia nivelkierukan … tai se porat ja liimat vaihtoehtoisessa /ruumiin perustuu nivelsidesiirre. Mikään tästä koskaan palaa polvi ennalta vamman tilan. Joten jos voit toimia ilman kipua tai vähän kipua, leikkaus ei pitäisi edes olla oma lista vaihtoehdoista.
Olen kerran meni ortopedi varten Polven cruciate nivelside kyyneleet koripallo. Olin lähellä 40 vuotias. Hän sanoi ”juu, sen revitty … ja voimme korvata sen …” Kysyin: ”Jos tämä oli polvi Doc, mitä tekisit?” Hän virnisti, ja kertoi minulle, että hänellä oli polvi aivan kuin minun jalkapallosta yliopistolla … ja että hän olisi koskaan leikkaukseen! Hän kertoi sen vahvistamiseksi ja käytettävä hammasraudat, kun hiihto tai pelaa muu urheilu.
Juuri mitä olen tehnyt. Vahinko minun koripallo loukkaantumisen oli jo tehty, ja vai en ollut leikkaus, mitään ei muutu siitä. En pidä siitä, mutta se oli todellisuutta.
Vaurioita polven jääkiekko on jo tehty. Leikkaus ei koskaan anna teille upouusi polvi. Se on tosiasia. Jos voit hallita yksinkertaisia vakauttaminen harjoitukset ja tervettä järkeä, olet paljon parempi.
Hanki hyvän ortopedin arvioimaan, jos haluat, auttaa ymmärtämään paremmin, mitä todella tapahtuu . (MRI on suunnilleen ainoa asia, joka ei koskaan näyttää nivelkierukan repeämä tai nivelsiteen repeämä. Röntgenkuvat ovat melko arvottomia paitsi sulkea pois murtuma, luu- syöpä /infektio, tai jotkut niveltulehdukset muutoksia). Mutta jos on vain vähän tai ei lainkaan kipua ja kirurgi haluaa leikata teitä … napata taskukokoinen ja saada toinen lausunto. Kysy, mitä pitkällä aikavälillä ja lyhyen aikavälin tavoitteet ja riskit ovat sekä ilman leikkausta. Kysy vaihtoehtoisia hoitoja, niiden riskit ja tavoitteet.
Toivon, että tämä auttaa sinua ulos Matt. Pahoillani polvi, ja toivon, että olosi paremmaksi.
Keith Biggs, DC
https://www.eastmesachiropractor.com