Syöminen tumma suklaa saattaa tehdä Kävely Easier

Peripheral valtimosairaus (PAD) on yleinen verenkiertoelimistön ongelma, joka syntyy, kun rasva talletukset valtimoissa vähentää veren virtausta jalat, joka voi aiheuttaa kipua, kouristelua tai väsymystä kävellessä. PAD voi myös vaikuttaa verisuonia, jotka kuljettavat verta sydämesi kädet, pää, vatsa ja kidneys.In uusi tutkimus, jonka Rooman Sapienza-yliopisto Italiassa, tutkijat ovat havainneet, että syöminen tumma suklaa – ruoka runsaasti polyfenoleja – saattavat auttaa ihmisiä perifeerinen valtimosairaus kävellä hieman kauemmin ja kauemmaksi ennen kipua setit. Pilotissa sairastavilla potilailla tehdyssä tutkimuksessa PAD (14 miestä ja kuusi naista, iältään 60-78), TET lisäsi niiden kykyä kävellä ilman apua syömisen jälkeen tumma suklaa verrattuna kun he söivät maitosuklaa. Kirjoittajat ehdottavat, että yhdisteitä esiintyy kaakao – polyfenolit – voi vähentää oksidatiivista stressiä ja parantaa verenkiertoa ääreisvaltimoissa. Potilaat testattiin juoksumatolla aamulla ja uudelleen kaksi tuntia ruokailun jälkeen 40 grammaa tummaa ja maitosuklaata (noin kokoa keskimäärin amerikkalainen tavallinen suklaa bar) erillisiin days.The tummaa suklaata tutkimuksessa oli kaakaopitoisuus on yli 85 prosenttia, joten se runsaasti polyfenoleja. Maitosuklaa, joiden kaakaopitoisuus alle 30 prosenttia, oli paljon vähemmän polyfenoleja. Syömisen jälkeen tumma suklaa, he kävelivät keskimäärin 11 prosenttia kauemmas ja 15 prosenttia pidempi (lähes 12 metriä kauemmas ja noin 17 sekuntia kauemmin) kuin tullen aiemmin päivällä. Etäisyys ja aika ei paranna syömisen jälkeen maito chocolate.The parannukset olivat vaatimattomia, mutta hyöty tummaa suklaata polyfenoleja on ”potentiaalia merkitystä elämänlaatua näistä potilaista”, sanoi Lorenzo Loffredo, tutkimuksen toinen kirjoittaja ja apulaisprofessori yliopistossa. Typpioksidin – kaasu liittyy parantunut verenkiertoa olivat suuremmat, kun osallistujat söivät tummaa suklaata. Muita biokemiallisia merkkejä oksidatiivisen stressin myös lower.Based Näiden havaintojen ja muita laboratoriokokeita, kirjoittajat viittaavat siihen, että korkeammat typpioksidi tasoja voi olla vastuussa dilating ääreisvaltimot ja parantaa kävelyä riippumattomuutta. ”Polyphenol-ravintoaineita voisivat edustaa uutta terapeuttista strategiaa torjua kardiovaskulaaristen komplikaatioiden,” sanoi, Francesco Violi, vanhempi kirjailija ja professori sisätautien klo Sapienza University.The Tutkijoiden mielestä parannukset liittyvät näiden yhdisteiden tumma suklaa on vahvistettava suuremmassa tutkimuksessa, johon osallistui pitkän aikavälin kulutus. Tutkimus julkaistiin Journal of American Heart Association

Vastaa