yläselän /lapaluu kysymys
Kysymys
Olen 36 vuotias, jooga opettaja ja hierontaa opiskelija ja olen
ottaa tätä kipua oikeassa yläkulmassa ylävartalon. Minulla on äärimmäistä kipua minun levator
scapulae lihas enkä voi mukavasti kiertää oikeaa kättäni kokonaan.
Myös minun serratus anterior, olkavarteen ja jopa käteni sattuu joskus. Mutta
enimmäkseen minun levator scapulae. Heti kun Nostan käteni kokonaan ja
edelleen kiertää sitä, se näyttää napsauttamalla melkein heti Im puolivälissä ympyrä
tulossa alas. Olen ollut kolme kiropraktiikka säädöt ja he kertoivat minulle
että jotkut kylkiluut olivat paikallaan ja minun rinta 4 tai 5 on hieman ulos
oikealle puolelle. Voin tuntea sen kädelläni. Minulla ei ole täyttä liikerataa
mukavasti, vaikka voin tehdä täydellinen liike. Tuntuu ruoteet
ole seuraavia lapaluiden tai somthing. Mielestäni kaikki aloitettu 2 kuukautta sitten
pitkästä jooga aiheuttaa kutsutaan olkapää seistä. Liian pitkä on aiheuttaa klo
työpajassa. Kommentteja? Voisiko minun scapulae olla paikallaan? Jos niin voi sitä
olla kiinteä?
vastaus
On mahdollista saada vinossa lapaluun, yhdistettynä kouristus serratus, trapezius, Lavan lähentäjälihakset, ja deltoids. Ehdotan pehmytkudoksen työtä näillä aloilla (myofascial julkaisu tekee ihmeitä), lämpö, ja liikerataa ilman painoa. Aikana liikerataa voi olla avustaja venyttää tarkoituksenmukaiset alueet, ja tämän pitäisi toivottavasti huolehtia siitä.