Krooninen sairaus

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) on todettu olevan johtava ahdistuneisuushäiriö vanhuksilla. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö koostuu pysyviä, liiallinen ja epärealistinen huoli. Se on jokapäiväistä vaivaavan sairastuneille. Nämä yksilöt usein odottaa pahinta, jopa ilman mitään syytä uskoa jotain pahaa tapahtuu. Mitään elämässään voi johtaa mahdollisen katastrofin ja ne, joilla GAD ovat aina huolta tästä vireillä katastrofin. Kun oireet ja huoli tapahtua vähintään kuuden kuukauden suora, joka on, kun henkilö saa diagnoosin.

Arviolta 6,8 miljoonaa amerikkalaista kärsii GAD ja naiset ovat kaksi kertaa niin todennäköisesti vaikuttaa. Worry voi tulla niin ylivoimainen, että yksittäiset ei yksinkertaisesti tiedä mitä tehdä tai tuntuu heiltä puuttuu hallita omaa elämää. Kun kyseessä on lievä tai potilasta hoidetaan, henkilö GAD pystyy seurustella ja ylläpitää ammatti. Mutta kun GAD on vaikea se voi rajoittaa henkilön kykyä toimia kunnolla julkisesti asetukset ja edistää työskennellä tuotannon menetykseen ja jopa menetys miehityksen.

Vaikka GAD vaikuttaa lasten ja nuorten eniten, uusi tutkimus osoittaa, että myöhäinen -Life GAD – mikä vaikuttaa seniorit – on yleisin ahdistusta.

90% myöhään elämän ahdistus vanhuksilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

Ongelmia aiheuttavat diagnosoitaessa eläkeläiset ahdistusta niin usein oireet voivat liittyä muihin sairauksiin tai jopa peittää muita ehtoja. Tästä syystä GAD voi näkyä ”hiljainen”, mutta tutkimus paljastaa se todella ole.

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö vaikuttaa kaksinkertainen määrä eläkeläiset kuin dementia ja neljä tai kahdeksan kertaa yleisempää kuin suuret masennusta. GAD voidaan edistää huonompi elämänlaatu vanhuksilla ja edelleen terveyteen liittyviä komplikaatioita. Komplikaatiot voivat myös syntyä hoidossa GAD; monet eläkeläiset jo ottaa liuta lääkkeitä muita vaivoja, joten on suurempi riski lääkkeen vuorovaikutusta. On suositeltavaa, että eläkeläiset GAD etsiä kognitiivinen psykoterapia (CBT) vaihtoehtona lääkitys keinona hoidon.

Ahdistus yleensä on perinteisesti uskotaan olevan lapsi tai nuori aikuinen ongelma, joten GAD vuonna vanhukset on tutkittu ilmiö ja usein unohdetaan.

on monia tekijöitä, jotka lisäävät vanhempi riskiä sairastua yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, kuten:

Sairaudet

traumaattisten tapahtumien

sosiaalisen tuen puute

Toinen psykiatrinen sairaus

Huono koetun terveyden

Lääkehoito

jotta paremmin avustaa eläkeläiset GAD on tärkeää tunnistaa liittyvät oireet ja ei pidä sekoittaa GAD toisen ehdon.

oireisiin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

Olitpa hoitajan tai vanhempi, joka on huolissaan oman mielenterveyden, ensimmäinen askel on erottaa erityisiä oireita yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Tuntemalla oireita voit alkaa tunnistaa, mitä todella tapahtuu – onko se todella on GAD tai muulla ominaisuudella kaikki yhdessä.

oireita GAD ovat:

Constant ja jatkuva huolestuttava

Tunne, kuin ahdistus on karannut käsistä – mitään et voi tehdä lopetat huolestuttava

ei välttää ajatella asioita, jotka johtavat huolehtia

ei voi sietää epävarmuutta

Feeling levoton

ei rentoutua, olla yksin

Vaikeus keskittyä

Lykätä tehtävistä johtuen vyöryy

vältetään tilanteisiin, jotka saavat sinut ahdistunut

Feeling jännittynyt, lihas ja särky

Vaikeuksia putoaminen tai pysyä unessa

Feeling ärtyisä, levoton tai hyppivät

Vatsa ja ruoansulatus kysymykset

Päänsärky

Väsymys

Trembling

Usein matkoja kylpyhuoneeseen

Epärealistiset esiin tulleiden ongelmien

on tärkeää Huomaa, että voimme kaikki kohdata nämä oireet kerralla tai toisella; siksi, luokitella GAD oireet on oltava läsnä vähintään kuusi kuukautta.

Yleisiä syitä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

Kuten monet mielenterveyshäiriöt ei ole tarkkaa syytä for yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Spekuloidaan tekijöitä, jotka voivat edistää puhkeamista GAD ovat:

Genetics: Jotkut tutkimustulokset ovat löytäneet yhteyden genetiikan ja GAD ja totesi sen voi olla geneettinen.

Brain kemia: Epänormaali toiminta tietyt hermosolut on nähty edistää GAD. Hermosolut vastaavat ajattelua ja tunteita eivät kulkevat aivot reittejä oikein, mikä johtaa ongelmiin mielialaa ja ahdistusta. Jotkut lääkitys toimii korjata nämä hermosolujen ja parantaa signaloinnin.

Ympäristötekijät: Abuse, stressi, kuolema rakastettusi, menetys tai muutos, työpaikan vaihtaminen tai koulun ja trauma ovat vain joitakin ympäristötekijöitä, jotka voivat pelata rooli syy GAD. Lisäksi oireita GAD voivat pahentua aikoina suuren rasituksen.

Elämäntapamuutokset ja kotiin korjaustoimenpiteitä varten GAD

Vaikka saatat tuntea ahdistus on käsistä ja mikään et voi auttaa joitakin elämäntapojen ja kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat helpottaa ahdistusta ja tekevät päivittäin elävät paljon helpommin hallittavissa.

Lifestyle ja kotiin korjaustoimenpiteitä varten GAD ovat:

Liikunta, joka on osoitettu tehostavan ja kohottaa mielialaa.

Vältä alkoholia ja muita rauhoittavia lääkkeitä.

Lopeta tupakointi ja vähentää kofeiinin kulutus – välttää kaikki piristeet, koska ne voivat lisätä huolta ja ahdistusta.

Käytä rentoutumista tekniikoita – tai chi, jooga ja syvä hengitys meditaatio.

Paranna unen.

Syö terveellistä – roskaruoka ei vaikuta pelkästään teitä vatsa mutta se voi vaikuttaa aivoihin hyvin.

ehkäiseminen yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

Koska ei ole tarkkaa syytä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, on vaikea osoittaa tarkasti, mitä on paras ehkäisymenetelmä sitä vastaan. Tiedämme, että elämäntapojen voivat paremmin suojata käyttäjää kehittää GAD.

Hyödyllisiä ehkäisy vinkkejä ovat:

Hae apua varhain – Pidemmällä ehto menee hoitamatta, huonompi ja vaikeampaa on hoitaa.

Pidä päiväkirjaa ja dokumentoi elämää – saatat löytää juuri ahdistusta intiimissä paperille.

priorisoida asioita – sen sijaan, että yritetään torjua kaikki ongelmat kerralla käytä yhden askeleen kerrallaan lähestymistavan sijaan.

Vältä epäterveellistä päihteidenkäyttö – piristeitä ja laittomien huumausaineiden käyttöön voi pahentaa kaikki mielenterveysongelmia, ei vain ahdistusta.

Vähennä saanti tai poistamiseksi kofeiinia käyttöä.

aina puhua lääkärin tai farmaseuttien ennen alkaa kasviperäisten lääkkeiden.

Exercise päivittäin.

Practice stressin hallinta.