Miten välttää Eturauhassyöpä – Luonnollisesti
On paljon parempi välttää syöpä kuin yrittää käsitellä sitä, kun se on ilmestynyt. Eturauhassyöpä on kuitenkin yleensä hitaasti kasvava syöpä joka reagoi hyvin hoitoon.
Ensimmäinen askel eturauhasen syövän ehkäisyyn on parantaa yleistä terveydentilaa. Paino pitäisi olla normaalin rajoissa pituutesi. Jos olet hyvin ylipainoinen, katso lääkäriltä neuvoa ja syödä terveellisesti, joka on alhainen rasva- tai sokeria sisältäviä elintarvikkeita. Tämä yhdistettynä päivittäinen liikunta, kuten kävely ja uinti pitäisi auttaa.
Juo paljon vettä – vesi on elintärkeää terveydelle. Se estää nälkä ja aallot toksiinien kehosta. Kuudesta kahdeksaan lasillista päivässä on ihanteellinen sekä teen ja kahvin ei oteta huomioon tässä!
Vähentää alkoholin. Ei ole mitään vikaa outoa juomaa, eivät vain tehdä se päivittäinen tapa.
Lykopeeni – löytyy lähinnä tomaattien on antioksidantti, joka on osoittautunut hyödylliseksi vaikutus eturauhasen terveyteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet, jotka kuluttavat suuria annoksia lykopeeni on huomattavasti pienempi esiintyvyys eturauhasen syöpä.
Lykopeeni ei tuhonnut ruoanlaittoon ja on siten todettu tomaattikastikkeessa, tomaattipyree ja kaikkien suosikki italialaisia ruokia!
isoflavonit löytyy soijapapuja ja sen tuotteita, kuten soijamaitoa tai tofu on tasapainottava vaikutus kehon hormonit. Isoflavones voi torjua liikaa testosteronia, joka voi aiheuttaa eturauhassyöpää.
Beetakaroteeni löytyy porkkanaa ja muita värikkäitä vihanneksia voi stimuloida T-auttajasolujen, jotka estävät syövän kehittymisen.
Seleeni on erittäin tärkeä hivenaine, jota tarvitaan vain pieniä määriä. Seleeni löytyy tietyissä elintarvikkeissa, mutta maaperän monilla alueilla maailmassa ovat puutteellisia mineraali ja ruoka voi imeä mineraali. Lisäravinteet ovat hyödyllisiä on tässä tapauksessa.
Ja viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, ihmisen henkinen disposition voi olla suora vaikutus kehon terveydestä. Tunteet kuten viha, stressi ja masennus voi olla haitallinen vaikutus immuunijärjestelmään ja voi aiheuttaa sairauksia, kuten syöpää tai sydänoireita.
Yritä päästää irti näistä vahingollista tunteita. Käytännössä rentoutumisharjoitukset tai oppia Jooga tai Qigong. Qigong on hieno joukko kiinalaisia hengitys harjoituksia, jotka voivat parantua taudista, onko fyysinen tai henkinen, ja voit kokea suurta terveydelle.
Joten tietyistä muutoksia ruokavalion ja varmistaa, että ravintolisiä ja pitää tunteita positiivisia tölkin kaikki apu ehkäisyssä eturauhasen tai mitään muutakaan syöpä.
Copyright 2006 Wendy Owen