Paras aikaa käyttää yksilöiden tyypin 2 Diabetes
Making News
Onko teillä asiakkaita tyypin 2 diabetes? Ehkä sinun pitäisi miettiä tarkasti, milloin aikatauluttaa vahvuus koulutustilaisuuksia, sanovat tutkijat.
Tarkoituksena heidän oli selvittää, onko ennen tai jälkeen illallisen vastus rasitus (RE) olisi tehokkaammin vähentää sydän- taudin yksilöiden Type2 diabetes. Tutkijat totesi, että tämä ryhmä on yleensä poikkeuksellisen kohonnut glukoosiärsykkeelle ja triasyyliglyseroli- (TAG) pitoisuuksina, jotka ovat tunnettuja riskitekijöitä CVD.
Tutkimusryhmä rekrytoitiin 13 lihavilla potilailla, joilla on tyypin 2 diabetes ja osoitetaan jokainen johonkin kolmesta protokollia: no liikunta (kontrolliryhmä ); ennen illallista vastus liikunta harjoitus; tai vastarintaa koulutusta harjoituksen 45 minuutin kuluttua syömisen. Sessions koostui harjoituksia, kuten istuen jalka kiharat, istuen vasikka korotuksia ja rutistuksia. Verinäytettä ennen ja jälkeen intervention.
Joten, mikä aika on paras vastus harjoituksen workout?
Käy ilmi, että vaikka sekä ennen ja jälkeen illallisen istunnot olivat hyödyllistä, jälkimmäinen osoittautuivat ylivoimaisiksi vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä. Tutkijat havaitsivat, että TAG-pitoisuudet alenivat noin 92% vuoden jälkiruokadrinkki ryhmä, verrattuna muihin ryhmiin. Glukoosiärsykkeelle väheni 18% ja 30% varten ennen ja jälkeen illallisen ryhmiä, vastaavasti. Ennalta illallista ryhmä koki 35% vähennys insuliinin, verrattuna 48% lasku jälkiruokadrinkki ryhmä.
Tekijät päättelivät, Koska ennen illallista RE ainoastaan paranna aterian jälkeisiä glukoosipitoisuuksia, kun taas jälkiruokadrinkki RE parantaa sekä aterian jälkeisiä glukoosi- ja TAG pitoisuudet, jälkiruokadrinkki RE voivat alentaa sydän- ja verisuonitautien riskiä tehokkaammin.
Tämä tutkimus julkaistaan
Journal of Applied Physiology
(2014; doi: 10,1152 /japplphysiol.00917.2014).