Helppo Pizza
TULOSTA
Lähikategoriat
pääruoka, Snacks, basilika, Juusto, Maito /Munat, yrtit, tomaatit, Vihannekset voit myös LikeTurkey Minestrone0
33Greek-style Grillattua kanaa Wraps5
53Dry-hangataan Grilli Pork Loin0
262Sun tomaatti Spread0
96
Annoksia: 1
Ainesosat
-kertainen Yhden Englanti muffinssi
2 ruokalusikallista vähäsuolainen tomaattikastiketta
1/8 tl kuivattua basilikaa
1/8 tl kuivattua oreganoa
2 ruokalusikallista silputtua osa -skim mozzarellajuusto
Directions
Kuumenna broileri. Aseta Englanti muffinssi pienellä pellille.
Levitä tomaattikastike yli päälle muffinssi. Ripottele basilika ja oregano. Top juustoa.
Broil kunnes juusto on ruskea ja kastike on kupliva. Syödä kerralla.
Nutrition Information
annosta kohti:
115 kaloria (23% peräisin rasvasta), 7 g proteiinia, 3 g yhteensä rasva (1,6 g tyydyttynyttä rasvaa), 15 g hiilihydraatteja, 1 g ravintokuitua, 8 mg kolesterolia, 212 mg natriumia
Vaihto:
1/2 keskirasvaisen lihaa, 1 hiilihydraatti (1 leipä /tärkkelys)