liitokset
Kysymys
Niveleni crack koko ajan. Se on joskus vaikea nukahtaa, koska minusta tuntuu epämukavuutta että voin vain ratkaista säätämällä ruumiini tietyllä tavalla pop liitoksen. Suurin ongelma-alue on minun lonkka, jossa jalka täyttää lonkka. Turning jalkani eri suuntaan usein ponnahtaa tai halki liitoksen. Se ei haittaa tehdä niin. Vaiva ei ole kipua, vain lievä tunne poikkeavuus, joka en voi käsitellä pitkään aikaan. Olen 20-vuotias ja mennä kuntosalille joskus, tämä voisi johtua? Kuitenkin koen ongelma, vaikka en ole käyttänyt yli kuukausi.
Vastaus
Hei Danny
Tiukka lihakset, jänteet ja nivelsiteet voivat aiheuttaa klikkaamalla tai snaping liitoksen yli. Erityisiä pehmytkudoksen työstä näiden lihakset lievittää jännitystä, mikä voi lyhentää, jos ei vapauta ”halkeilua”. Myös vahvistaminen ja venyttely näiden lihasten itse varmistaa asianmukainen lihasten sävy ja biomekaniikan.
Hyvää pyhää
Dr. Brendon O’Brien D.C.