Krooninen sairaus

Täällä lääketieteen toimittaja ja Pulitzer-palkinnon hallintarekisteröidyt Robert Whitaker käsittelee laajaa käyttöä psyykenlääkkeitä.

Hänen ensimmäinen kirja,

Mad Amerikassa,

selittää historiaa hoidossa, joilla on vakava psyykkinen sairaus. Hänen viimeisin kirja, joka oli äskettäin julkaissut, on

anatomia Epidemia: taikaluoteina, psykiatriset lääkkeet ja Astonishing Rise of mielisairauteen Amerikassa

.

Dr. Mercola kommentit: s löytyi jälkeen valtava määrä tutkimusta.

Kuinka tehokas ovat Masennuslääkkeet että lyhyen ja pitkän aikavälin?

Kun tarkastellaan tutkimuskirjallisuuteen lyhytaikaiset tutkimukset osoittavat, että masennuslääkkeet eivät tarjoa mitään kliinisesti merkittävää hyötyä lievää tai kohtalaista masennus, verrattuna lumelääkettä. Ja kuten tiedätte, kaikki huumeet ovat hyötyjen ja riskien suhde, joten jos lääke on yhtä tehokas kuin lumelääke lievittää oireita, se todella doesnt t järkevää käyttää niitä etulinja. Ja kuitenkin lääkärit ympäri Amerikkaa määrätä ne ikään kuin ne olisivat todellakin sokeria pillereitä! Mutta entä niiden pitkän aikavälin tehokkuudesta? Mukaan Whitaker:

että s yksi asioista Katsoin tässä kirjassa ja on oikeastaan ​​kaksi asiaa, jotka sinun löytää.

Huomaat, että vaikka vakava masennus, pre-masennuslääke aikakauden ja tämä on masennus niin vakava ihmistä joutui sairaalaan he voivat odottaa saada paremmin. Episodi lopulta siirtää.

Joten kun masennuslääkkeitä otettiin käyttöön, ajatus oli kunnossa, voimme todellakin toivoa parantaa tällaista luonnollista palautumista, mutta ehkä voimme auttaa ihmisiä toipumaan nopeammin? Niin että oli todellakin perustelut Masennuslääkkeiden käyttö.

Mutta se s todella mielenkiintoista, jos seuraa tätä kurssia, eteenpäin historiassa. Minuutti he alkavat käyttää masennuslääkkeet minkäänlaista suuria määriä, lääkärit alkavat sanoa, No, tiedäthän, minun potilaat voidaan paranemassa, masennus ehkä nosto nopeammin, mutta sitten uudelleen huomaamatta, että ne uudelleen myös uusiutuva lisää usein kuin ennen, takaisin masennus.

Eli heti saat tämän kysymyksen: Onko lääkehoidon todella laittaa ihmiset entistä krooninen kuin ennen?

Pitkäaikaistutkimukset nyt osoittavat, että ihmisten masennuksen, vain noin 15 prosenttia, jotka saavat masennuslääkettä mennä peruuttamista ja pysyä hyvin pitkäksi aikaa. Loput 85 prosenttia alun ottaa jatkuvan pahenemisvaiheita ja kroonisesti masentunut.

Vuoteen 1990, tämä muutos pitkällä aikavälillä kurssin masennuksen oli niin selvä, että lopulta se on osoitettu tutkijat,

sanoo Whitaker. Giovanni Fava Italiasta sanoi, Hei, kuunnella, kurssi muuttuu masennuslääkkeiden kanssa. Me uudelleen muuttamalla sen episodidokumenttiprojektissa sairaus on krooninen sairaus, ja meidän on todella puututtava tähän.

Ei vain sitä, mutta masennus on vajoamassa ihmiset [masennuslääkkeitä] syvemmin kuin ennen.

Mukaan Whitaker s tutkimus, tämä taipumus herkistää aivojen pitkän aikavälin masennus näyttää olevan sama sekä aikaisemman trisykliset masennuslääkkeet ja uudempi SSRI (selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjät). Toinen kuuluisa psyko farmakologin nimeltä Ross Baldessarini Harvard Medical School alkoi myös kysyä, ovatko nämä lääkkeet voivat itse asiassa olla depressogenic (aiheuttaa masennusta).

Valitettavasti merkit viittaavat tällä tavalla, ja pitkän aikavälin ennuste kun masennuslääkkeitä on melko synkkä, koska tällainen lääkehoito on peräti 85 prosenttia krooninen taudin uusiutumista. Se s aikaa tätä suuntausta olla rikki. Joka vuosi 230 miljoonaa reseptiä masennuslääkkeitä ovat täynnä, joten ne yksi-reseptilääkkeiden Yhdysvalloissa. Huolimatta kaikista näistä reseptilääkkeitä otetaan useampi kuin yksi 20 amerikkalaiset ovat masentuneita, mukaan viimeisimmät tilastot Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Tilastojen yksin pitäisi olla vahva osoitus että mitä me uudelleen tekemässä yksinkertaisesti toimi, ja että sen sijaan, nämä lääkkeet ovat osaltaan muita vakavia terveysongelmia. Onneksi on olemassa muita, turvallisempia, tehokkaampia tapoja, ja jotkin maat ovat alkaneet kiinnittää huomiota siihen, että tutkimus on todella osoittaa sen olevan hyödyllistä, pikemminkin kuin taipuu tahtoon lääkeyhtiöiden.

Mitä tutkimuksen sanoo vaihtoehtoisia hoitomuotoja masennuksen

Yksi tutkimuksessa Duke University 1990-luvun lopulla ja rsquo; s jaettu masentuneilla potilailla kolmeen hoitoryhmään:

Exercise vain

Exercise plus masennuslääke

depressiolääkkeen vain

Kuuden viikon kuluttua lääkkeen vain ryhmä oli tekemässä hieman parempi kuin kaksi muuta ryhmää. Kuitenkin, kun 10 kuukauden seurannan, se oli

liikunta-vasta

ryhmä, joka oli suurin peruuttamista ja pysyä-hyvin korko. Jotkin maat ottavat tällaisia ​​tutkimustuloksia vakavasti, ja ovat alkaneet perustaa hoitoja todisteita käsillä. Yhdistyneen kuningaskunnan Esimerkiksi ei rutiininomaisesti suositella masennuslääkkeet kuten ensimmäinen rivi hoitoa lievä tai kohtalainen masennus enää, ja lääkärit voi kirjoittaa reseptiä nähdä harjoituksen ohjaaja sijaan.

Tuon reseptiä te nyt saada joko alennettua tai vapaa nopeus kuntosalilla kuusi kuukautta,

Whitaker kertoo.

Osa liikunta saattaa olla vihreä kuntosalit puutarhanhoito ulkopuolella, luontopolkuja, korjaaminen, retkeilyreitit. Ja he ovat havainneet, että ihmiset todella näin. Ihmiset noudattamiseksi

Ihmiset, jotka ovat käyneet läpi tämän kurssin ja on määrätty liikunta, he sanovat, että eivätkä pidä itseään uhrina masennus, ja avuton ennen kuin se – että heillä on tällainen biologinen ongelma he voivat t tehdä mitään – he sanovat, Aha, voin tehdä muutoksia, voin tehdä jotain. Se s minun tahdonvoiman tehdä jotain, joka auttaa tämän ongelman hissi.

Joten se valtuutetaan potilaalle eri tavoin, että huumeet eivät.

Vuodesta 2007, jolloin tämä uusi ohjelma esiteltiin ensimmäisen kerran, nopeus Britannian lääkärit määrättäessä liikuntaa masennus on lisääntynyt noin 4 prosentista noin 25 prosenttiin. Tutkimukset liikunta hoitona masennukseen myös osoittaa, että on olemassa vahva korrelaatio parantunut mieliala ja aerobista kapasiteettia. Joten siellä sa kasvavaa hyväksyntää että Ruumiin yhteys on hyvin todellinen, ja että säilyttää hyvä fyysinen terveys voi merkittävästi alentaa riskiä sairastua masennukseen ensiksi.

Kaksi Side Effects of Masennuslääkkeet sinun täytyy olla tietoinen

kahdella sivuvaikutuksia tai riskejä, jotka todella on puututtava, ja että kaikkien pitäisi ajatella, jotka näkyvät tieteellisessä kirjallisuudessa,

Whitaker kertoo. Ensimmäinen riski on, että ll muuntaa masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön masennus.

Yksi asioista me ve nähty käyttö SSRI on tämän uskomattoman, ylimääräinen puomi kaksisuuntaisessa diagnoosit, ja että on ehdottomasti sidottu laajamittainen käyttö masennuslääkkeiden.

Nyt lapset, jotain 25-50 prosenttia kaikista lasten asetetaan masennuslääke, joka pysyä että masennuslääke viisi vuotta, tulee muuntaa kaksisuuntainen sairaus. Aikuisten kanssa, se tuntuu noin 25 prosenttia pitkän aikavälin käyttäjille, jotka alkavat diagnoosin masennuksen muuntaa bipolar.

Bipolar käytetään olla melko harvinainen sairaus, mutta nyt se s tulossa paljon yleisempää. Miksi näin huono?

No, kun muuntaa masennus Kaksisuuntaiseen, nyt te uudelleen luokkaan, jossa uudelleen usein käsitelty cocktail lääkkeitä lukien psykoosilääke, ja pitkän aikavälin kaksisuuntainen tulokset ovat todella ongelmallisia tässä maassa.

Vain noin 35 prosenttia kaksisuuntainen potilaista työskentelee. Joten näet tämän työkyvyttömyysriskin.

Joten asia on tämä, kun menet masennuslääke, sinulla on riski saada maniavaiheiden ja joka on vaarassa joutua kaksinapainen potilas, ja sillä hetkellä Käytät uudelleen tulee paljon enemmän pitkän aikavälin ongelmallinen häiriö, joka ei ole hyvä tulos tänään.

Toinen todellinen vaara on se, että on olemassa paljon todisteita kokoamisessa [osoittavat], että jos pysyt masennuslääkkeet viisi, kymmenen, viidentoista vuoden jonkin verran todellisen huolen kanssa kognitiivista heikkenemistä liittyy että pitkäaikainen käyttö.

Useimmat teistä ovat luultavasti kuullut, että masennus johtuu kemiallinen epätasapaino aivoissa, joka näitä lääkkeitä on tarkoitus korjata. Valitettavasti kaikille, jotka on koskaan niellyt tämän markkinointikikka, tämä ei ole tieteellinen selvitys.

Alhainen serotoniinin teoria syntyi, koska he ymmärtäneet, kuinka huumeet toiminut aivoihin,

Whitaker kertoo

.

Mutta se oli vain hypoteesi kantaa yrittää selittää, miksi lääke saattaa vahvistamisesta jotain. He tutkivat, onko ihmisillä oli alhainen serotoniinin [Mutta] vuonna 1983, NIMH päätellään, että ei ole olemassa todisteita siitä, että on jotain vikaa serotonergisten järjestelmässä masentuneiden potilaiden. Ja tämä oli vuonna 1983 ennen Prozac julkaistiin.

Joten ei koskaan todisteita, että ihmiset, joilla on masennus tyypillisesti ollut alhainen serotoniini.

Yhtenä lääkäri Haastattelin tästä teki joitakin tämän tutkimuksen sanoivat Serotoniinin teoria masennus on verrattavissa masturbatory teorian mielisairas. Se s vain ei tieteellinen selvitys.

Making kukkuraksi, jos sinulla ei ole alhainen serotoniinin taso, kun uudelleen masentunut, mutta aloitat SSRI lääke, joka estää normaalin takaisinoton serotoniinin, voit päätyä hyvin fysiologinen ongelma lääke on tarkoitettu hoitamaan alhainen serotoniinin taso. Joka ironisesti on valtion arveltu tuomaan masennus ensiksi. Vuonna 1996 aivotutkija Steven Hyman, joka johti NiMH tuolloin, ja on tänään Provost Harvard University, julkaisi paperin aloittaminen ja sopeutuminen A Paradigm Ymmärtäminen psyykenlääkkeiden

jossa hän selittää tämän tapahtumaketjun . Mukaan Dr. Hyman, kun aivot on läpikäynyt nämä korvaavat mukautuksia huumeiden, aivot toimii tavalla, joka on sekä laadullisesti että määrällisesti eri kuin normaali.

So nämä eivät normalisoimiseksi aineita, tieteellisestä näkökulmasta katsottuna

Whitaker kertoo. Todella ne abnormalizing aineita, ja kun ymmärrät, että voit ymmärtää, miksi ehkä he saattavat provosoida maniavaiheessa; miksi he saattavat liittyä seksuaalinen toimintahäiriö tai väkivallan, acathisia, ja niin edelleen.

Se s, koska ne itse asiassa ovat abnormalizing aineita.

Whitaker käsittelee lukuisia muita alueita sekaannusta ja jakaa monia muita faktoja hoitomuotoja masennuksen tässä haastattelussa, joten, jos sinä tai joku tiedät kärsii masennuksesta, älä kuuntele koko haastattelun, tai lukea läpi transkriptio. Tämä on tärkeää tietoa, joka voisi hyvin pelastaa henkesi tai elämän joku lähellä sydäntäsi. Tehokkaan masennuksen hoitoon ei ole jotain lähestyä kevyesti, ja jolla on tietoja siitä, mitä todella toimii ja mikä doesnt t, on välttämätöntä. Lisäksi Alla löydät neljä kulmakiveä terveellisen elin, joka olisi osa tahansa onnistuneen hoitosuunnitelman.

Muut avaintekijät voittaminen Masennus

Osoite stressiä – Masennus on hyvin vakava tila, mutta se ei ole tauti. Pikemminkin se s merkki siitä, että kehon ja elämäsi eivät ole tasapainossa. Tämä on niin tärkeää muistaa, koska heti kun alkaa tarkastella masennusta kuin sairaus, luulet täytyy ottaa lääke korjata sen. Todellisuudessa sinun ei tarvitse tehdä, on palata tasapainon elämääsi, ja yksi tärkeimmistä tavoista tehdä tämä käsittelee stressiä.

Meditaatio tai jooga voi auttaa. Joskus kaikki sinun tarvitsee tehdä, on saada ulkopuolella kävelylle. Mutta lisäksi, että olen myös suositeltavaa käyttää järjestelmää, jonka avulla voit käsitellä emotionaalisia kysymyksiä, että et ehkä edes tietoisesti. Tätä varten suosikkini on Emotional Freedom Technique (EFT). Kuitenkin, jos sinulla on masennusta tai vakavia stressi, uskon, että olisi parasta kuulla mielenterveyden ammattilainen, joka on myös EFT harjoittaja ohjaa sinua.

Syö terveellisesti – Toinen tekijä, joka voi olla unohdetaan on ruokavalio. Foods olla erittäin voimakas vaikutus mielentilaan ja kyky selviytyä ja olla onnellinen, ja syöminen koko elintarvikkeet kuten jo sanoin ravitsemus suunnitelma parhaiten tukea oman mielenterveyden. Välttäminen sokeri ja jyvät auttaa normalisoimaan insuliinin ja leptiinin tasot, joka on toinen tehokas väline vastattaessa masennukseen.

Support aivojen optimaalista toimiva olennaista rasvat – Olen myös vahvasti suositella täydentämällä ruokavaliota laadukas, eläinperäiset omega-3 rasvaa, kuten krilli öljyä. Tämä voi olla tärkein yksittäinen ravintoaine taistelemaan masennusta.

Hanki paljon aurinkoa Tekee varmasti uudelleen saa tarpeeksi auringonvaloa on terve D-vitamiinipitoisuudet on myös ratkaiseva tekijä masennuksen hoidossa tai pitämällä se loitolla. Yksi edellisessä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, joilla on vähiten D-vitamiinia oli 11 kertaa enemmän altis olla masentunut kuin ne, joilla oli normaalia tasoa. D-vitamiinin puutos on itse asiassa enemmän normi kuin poikkeus, ja on aikaisemmin liitetty sekä psykiatriset ja neurologiset häiriöt.