Mikä on insuliini? – Ja miten alentaa verensokeria naturally
Viime viikolla otin äitini lääkärille. Hän kertoi, että hänen sokerin tasot olivat vaarallisen korkeita ja luokiteltiin prediabeettisen. Isoisäni kuoli diabeteksen ja mummoni oli äskettäin diagnosoitu sitä. En ollut koskaan antanut paljon ajatellut diabetes, verensokeri tai insuliinin vasta viime viikolla.
Olen lukenut useita kertoja, että diabetes voi ohjata tai jopa parantaa muuttamalla elämäntapa, lähinnä muuttamalla ruokailutottumuksia ja lisäämällä harjoituksen yhtälö. Mutta en tiedä paljoakaan tästä aineenvaihduntasairaus, niin olen tajunnut vähän tutkimusta koskaan satuttaa ketään.
Joten aseinaan vain minun laptop ja hyvä wi-fi-yhteys, asetin ulos pyrkimys selvittää totuus diabeteksen ja miten tasapainottaa verensokeri luonnollisesti.
Mikä on insuliini ja mikä on sen tarkoitus?
Insuliini on hormoni haima. Se auttaa aineenvaihduntaa auttaa kehon käyttää erilaisia ravinteita, erityisesti hiilihydraatit (sokerit).
Yksi tärkeimmistä toiminta insuliini on alentaa verensokeria antamalla glukoosi päästä kehon soluihin . Se on kuin solut ovat paras seura kaupungin ja glukoosin yrittää epätoivoisesti mennä, mutta sitteri eivät anna hänen. Sitten mukaan tulee viileä kaveri insuliinia ja kertoo sitteri glukoosi on hyvä ystävä hänen. Ja aivan kuten että glukoosi on sallittu soluihin.
Kun glukoosi saapuu soluun, se on sitten käytetään energian tai varastoidaan myöhempää käyttöä varten.
Cinnamon
Cinnamon lisää herkkyyttä insuliinille , mikä on hyvä asia (jos et lue selitys yllä). Sinun ei tarvitse syödä kaneli jonka kuormia. Syöminen 1-6 grammaa kanelia päivässä pitäisi alkaa antaa sinulle tuloksia tarvitaan (yhdessä terveellisen ruokavalion). Cinnamon käytetään myös alentamaan kolesterolia ja triglecyrides tasoilla
Miten?
Lisää 1 tl kanelia suosikki teetä juovat lounaan jälkeen. Katso? Se oli helppo … Siirrytään toiseen hyvä ruoka …
Cactus Juice
No, minä myönnän tämä ei maku yhtä hyvä kuin kaneli, mutta se on täysin sen arvoista. Aloe vera ja kaktus mehu auttaa parantua haiman (elin, joka tuottaa insuliinia), joka puolestaan auttaa elimistöä tuottamaan oikea määrä insuliinia.
Miten? Ota tämä mehu tyhjään vatsaan.
Tässä on resepti:
Ainesosat:
1/2 kaktus lehtiä (tai pieni kaktus lehtiä) B
2 sitruunat (kuori) – koska käytät kuori, varmista, että sitruunat ovat orgaanisia rajoittaa torjunta-aineiden määrää löytyy yleensä kuoria.
Ohjeet:
pestä sitruunat ja halkaistuna
paikka tehosekoittimessa ja lisää 12 unssia vettä (1 1/2 kuppia)
sekoitus muutaman sekunnin
siirtää vesi seulan
paikka vettä tehosekoittimessa jälleen ja lisää kaktus lehtiä
sekoitus
nauttia
ei
lisätä sokeria tai hunajaa. (Ei huijaaminen!) Voit syödä 15 minuutin kuluttua juomisen mehua.
Kanarian ruohon siemeniä
Canary ruohon siemeniä on yksi parhaista siementen diabetesta vastaan ja erittäin helppo valmistaa. Se auttaa kehon pitämään optimaaliset sokeria tasot ja auttaa monia muita ongelmia. Muista, että et syö siemeniä itse, vaan juo maitoa tehdyt siemenistä. Tämä maito on otettu kolme kertaa päivässä: kerran aamulla (tyhjään vatsaan), keskipäivän ja ennen nukkumaanmenoa. Kanarian ruohon siemeniä maito pitäisi olla viimeinen asia syöt /juoda päivääsi.
Klikkaa tästä resepti ja klikkaa tästä tietää enemmän hyödyt ruokohelven siemenet.
Jälleen kerran pitää terveellistä ruokavaliota. Et tarvitse lista asioista voi tai ei voi syödä. Me kaikki tiedämme, mikä on terveellistä ja mikä ei. Joten syö kasviksia, päästä eroon roskaruokaa, ja ota kiltti käyttää. Sinun ei tarvitse juosta saada kuntosalin jäseneksi. Voit aloittaa ottamalla pieni kävelee ympäri lähistöltä, omalla pihalla tai jopa olohuoneessa. Lähtökohtana on, että sinun täytyy päästä liikkeelle. Älä helppo kohde diabetes. Taistella sitä kaikin voimin!
Niille teistä, jotka haluavat tietää enemmän diabetes ja verensokeri
Diabetes verensokeri Chart: Mikä on normaali verensokeri alue? Normaali verensokerin taso on 80-90 mg /dl ennen ateriaa, ja jopa 120 mg /dl, kun syöt. Ymmärrä, että voit estää, ja useimmissa tapauksissa käänteinen tyypin 2 diabetes näitä yksinkertaisia muutoksia …
Mitä Normaali verensokeri? Mitkä ovat normaaleja verensokeri? Verensokerin taso vaihtelee koko päivän ja yön. Miten voit kertoa, jos elimistö käsittelee sokeria oikein? Lue.
Natural tapoja alentaa Verensokerin – Vältä DiabetesLow tai korkea verensokeri – miten elimistö käsittelee sitä. Luonnollinen tapoja auttaa tätä yhä yleisempää insuliiniresistenteillä kunnossa. Miten välttää Diabetes Tyypin 11