Peräpukamat – Miten päästä eroon peräpukamat
Kärsivät peräpukamia voi olla tuskallista ja jopa kiusallista. Butt vein tulehdus, ongelmat vessassa, kivuliaita suoliston liikkeitä ja jopa ongelmia istuen kun yrität rentoutua! Mitä teit ansaitakseni tämän? Kaikki mitä haluat tehdä, on päästä eroon peräpukamat.
hemorrhoidal tila voi johtua useista syistä, mutta tärkein on usein ummetus. Ummetus on seurausta huonosta ruokavaliosta, usein runsaasti pitkälle jalostettuja elintarvikkeita ja roskaruoka. Ennen vanhaan, ihmiset käyttää syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia ”pitää ne säännöllisesti”. Silloin ei ollut niin paljon jalostettuja elintarvikkeita tai roskaruokaa ympärillä, joten niitä ei vietellyt mainonta mukana herkullisen näköinen ruoka, joka ei sisällä paljon kuitua!
Klikkaa päästä eroon peräpukamat alle 48 tuntia
Kuitu on paras ystäväsi torjunnassa peräpukamia ja yksi parhaista peräpukamat parannuskeinoa. Voit löytää sen tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvävilja kuten täysjyvä tai koko jyvä leipää, tummaa riisiä ja paistettuja papuja. Terve, kuitu täytetty välipala olisi papuja päälle täysjyvä tai koko jyvä paahtoleipää ja voi auttaa eroon peräpukamat.
syöminen tarpeeksi kuitua pääsee eroon ummetus, tehden suolen helpompaa eikä asettaa mitään stressiä anal lihaksia. Siivilöinti peräaukon lihaksia on mitä auttaa aiheuttaa hemorrhoidal kunnossa.
Joten, numero yksi syy, miksi et koskaan päästä eroon peräpukamat on ummetus. Jos et tee asialle jotain, sinun hemorrhoidal ehto voisi olla jäädäkseen. Syöminen viisi-seitsemän palvelee tuoreita hedelmiä ja vihanneksia päivittäin on hyvä alku torjunnassa peräpukamat.
Klikkaa päästä eroon peräpukamat alle 48 hoursAbout Tekijä: