Krooninen sairaus

kurkuma on niin helposti saatavilla ainesosa! Se on antibakteerinen ja antibiootti ominaisuuksia ja sitä käytetään laajalti monissa luontaistuotteet – kylmä ja yskä; haavojen, ruoansulatukseen, jne. Tässä muutamia terveyshyötyjä haldi tai kurkuma, että sinun pitäisi tietää.

Kuitenkin viime tutkimuksessa terveyden yliopiston tutkijat Newcastlen Nutraceuticals tutkimusryhmä johti professori Manohar Garg, huomautti, että yhdiste on läsnä kurkuma – curcumin, kun siihen liittyy omega-3-rasvat voivat hidastaa tai estää puhkeamista tyypin 2 diabetes. Tietää enemmän tämän tutkimuksen täällä.

Kuitenkin tässä on muutamia tapoja, joilla kurkuma voi hyödyttää diabeetikoille

Se vahvistaa immuunijärjestelmää: With kunnossa kuin diabetes, immuunijärjestelmä menee varten arvonta. Yksi monista syistä, miksi diabeetikon tulee altis muut sairaudet, kuten sydänsairaudet, munuaisten vajaatoiminta, heikko maksan toiminta, jne antioksidantti, mikrobilääkkeiden, tulehduksia, ja anti-glykeeminen ominaisuuksia curcumin läsnä kurkuma, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja taistella erilaisten infektioiden ja viruksia. Tässä muutamia luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat lisäämään koskemattomuutta ja pysytellä turvassa.

Se auttaa painonhallinnassa: Lihavuus on merkittävä riskitekijä diabeteksen, kertyminen vatsan rasvaa tekee insuliinin tuotantoa vaikeaksi. Kuitenkin Kurkumiini auttaa hallitsemaan triglyseridien ja kolesterolin tasoa elimistössä, parantaa ruoansulatusta, estää kertyminen haitallisia rasvoja. Tämä auttaa painonhallinnassa, tärkeä tapa hallita diabetesta tai estää sen puhkeamista. Tässä on ruokavalio suunnitelma diabeetikoille hallitsemaan verensokeria.

Se säätelee insuliinitaso: haima käsittelee insuliinin tuotantoa ihmiskehossa. Kurkuma saanti lupaa pitää haima terveitä. Sen anti-glykeeminen ominaisuudet auttavat ylläpitämään asianmukaista toimintaa haima, säädellä ja tasapainottaa insuliinitaso, estää insuliiniresistenssin elimistössä. Se myös alentaa veren sokeria ja triglyseridiarvot, mikä auttaa diabeteksen hoitoon tehokkaasti tai estää sen puhkeamista. Lue tietää, miten keinohaiman voi ohjata tyypin I diabetes.

Miten kuluttaa kurkuma

kurkuma on saatavana kokonaisuudessaan (juurakko), jauhe, kapseli, tinktuura tai öljyn muodossa.

lisääminen kurkuma ruoka on paras tapa sisällyttää sen omaan ruokavalioon. Mutta jos ruoka on yli keitetyt voi menettävät hyvyys mausteen. Joten varmista, että ruoka valmistetaan oikeassa lämpötilassa. Tässä on 10 tapoja kokata ruokaa oikealla tavalla.

Voit myös lisätä kurkumajauhetta omaan maitoon. Tässä muutamia etuja haldi dhood tai kurkuma maitoa, että sinun pitäisi tietää.

pureskelu pala kurkuma voi myös auttaa taistelussa diabetes ja estää sen komplikaatio.

Daily suositeltava annosrajat erilaisia ​​kurkuma ovat seuraavat:

Leikkaa roots- 1.5-3g päivässä

Jauhettu roots- 1-3g päivässä

Standardoitu jauhe -400-600mg 3 kertaa päivässä

Fluid ote – 30-90 tippaa päivässä

ilosanoma – 15-30 tippaa 4 kertaa päivässä

Sanaa varovaisuus

vaikka kurkuma uskotaan olevan turvallinen ja luonnollinen diabeteksen hoitoon, tässä on joitakin tilanteita, jolloin sinun tulisi välttää kurkumaa tai käyttää sitä kuulemisen jälkeen lääkärin kanssa:

kun olet alle hoitoon käytettäviä lääkkeitä hyperglykemia, koska yhdessä ne voivat alentaa glukoosipitoisuutta rajusti.

kun ajoitettu käymään leikkaukseen. Koska niiden verta harvennus vaikutus, on suositeltavaa keskeyttää kurkuma täydentää ennen leikkausta.

Jos olet kärsivät sappikivet tai tukkeuma sappi passage.

Taken sopimatonta määrinä, kurkuma voi olla haitallisia vaikutuksia, kuten haavaumat, vatsavaivoja, akne, jne. myös raskaana oleville ja imettäville äideille pitäisi pidättäytyä kurkuma täydentää.

lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!