Diabeettinen Ruoka Exchange: Mitä tämä Means
On niin monia eri asioita, jotka sinun täytyy oppia, kun on diabetes, ja se voi varmasti olla haastavaa elämään tämän ehdon yhdestä yössä. No jos olet hyvä diabetes resepti lista ja tietää, mitä ruokaa mieltymykset ovat, niin olet menossa on alkaa tehdä diabeettisen ruoka vaihtoon.
Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että teidän diabeetikon ruoan vaihto aiot olla kaupankäynnin elintarvikkeet, että nautit, jotka eivät ole niin terveellisiä kanssa, jotka ovat mukana diabetesta ruokapyramidin ja jotka ovat tärkeitä voit syödä.
The Good Foods
vähintään tiedät, että siellä on paljon erilaisia oman ruokavalion kanssa diabeetikon ruoan vaihtoa, koska siellä on paljon hyviä elintarvikkeita, jotka voit nauttia kun olet diabeetikko. Monet ihmiset, jotka ovat diabeetikko erehtyvät luulemaan, että heillä on syödä vain tavallista ruokaa, kun he huomaa, että heillä on diabetes, mutta tämä ei todellakaan ole lainkaan kyse.
Itse voit melko paljon syödä mitään maltillisuus, kunhan se on terve, niin ohita ranskalaisia ja jos haluat perunat, niin ainakin syödä uuniperuna, joka on vähemmän rasvaa ja on vähemmän hiilihydraatteja. On niin paljon hyviä ideoita, joita voit käyttää oman diabeetikko ruokaa vaihtoa, ja vaikka se saattaa kestää jonkin aikaa selvittää, mitä elintarvikkeet haluat vaihtaa, joille on tärkeää, että teet näin.
koska diabeetikko, oman terveyden on oltava tärkein kriteeri ei ole jossittelua muttia siitä. Kun diabeetikon ruoka vaihto, kunhan teet sen oikein, aiotte löytää se vähän vaikea lopettaa syömisen suosikki elintarvikkeita, mutta aivan kuin olisit lopettaa mitä tahansa muita epäterveellisiä tapa kuten tupakointi, se on ensimmäinen muutaman päivän jotka tulevat olemaan pahin.
tämän jälkeen aiot paljon helpompi syödä terveellisesti, ja itse asiassa voit alkaa kaivata oikeus elintarvikkeisiin, terveellisiä elintarvikkeita, kun toiset ovat ulos järjestelmästä ja olet välttää niitä.
Koska diabeetikko sinun täytyy varmistaa, että olet aina tekemässä kaiken, mitä tarvitset oman terveyden ja pitämään diabeteksen hallinnassa.