Vinkkejä oireiden hoidossa Your Arthritis
VINKKI!
Ennen muuttamalla niveltulehdus lääkitys, muista tarkistaa lääkäriltä. Saatat joutua antamaan lääkitystä hieman kauemmin toimi optimaalisesti, tai se voi aiheuttaa ongelmia, jos äkillisesti lopetat sen.
Jokainen vuosi miljoonat ihmiset ovat diagnosoitu jonkinlainen niveltulehdus. Jos olet yksi näistä ihmisistä, neuvoja tässä artikkelissa auttaa opit käsittelemään kuntoa.
VINKKI!
Doing vähäinen vaikutus harjoituksia, kuten uinti, pyöräily, ja kävely voi auttaa helpottamaan niveltulehdus nivelkipu. Sinun tulee neuvotella lääkärin ennen kunto-ohjelman aloittamista auttaa niveltulehdus.
Laita se vasten reiteen, työnnä alas litteä osa käteen. Tämä säästää herkkä sormet kivusta ja tehdä leikkautumisen tehtävä helpompi tehdä.
VINKKI!
Ne, joilla on nivelvaivoista olisi hyvä välttää epämiellyttäviä kenkiä, erityisesti ne, joilla korkea korot. Yllään epämiellyttävä kengät voivat edistää epänormaalia kävellä.
Kun pitkä lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa on hyvä tapa auttaa nukkumaan helpompaa, ja voi myös lievittää joitakin tuskaa. Kylvyn laittaa sinut lepotilassa ja lievittää kipua, joka auttaa saamaan nukkumaan ja pysyä unessa.
VINKKI!
Akupunktio voi vähentää kipua saat niveltulehdus. Akupunktio on osoittautunut tehokkaaksi hoitoon nivelkipuja.
Leikkaamalla stressiä ja ottaen aika rentoutua voi olla suuri positiivinen vaikutus niveltulehdus. Kun kehon ja mielen ovat stressaantuneita, hormonit, kuten liikaa kortisolia kiertävät ja laukaista lisääntynyt tulehduksen ja kivun, joka pahentaa niveltulehdus. Vähentää yleistä stressiä tasoa, järjestää päivä paremmin ja saada vähintään 20 minuuttia liikuntaa viitenä päivänä viikossa.
VINKKI! Get oikeanlaista ja määrä liikuntaa. Harjoitus parantaa mielentila samalla, että se pitää sinut terveenä, hyvässä kunnossa, ja joustava.
Jos niveltulehdus on diagnosoitu, niin olet oikeutettu vammaisen tarra tai levy. Monet ihmiset, joilla on niveltulehdus eivät tiedä tätä, niin ne ovat jumissa pysäköinti säännöllisesti pysäköintipaikkaa, joka voi olla vaikea niille, jotka ovat kroonisen kivun.
VINKKI!
Aromaterapia voidaan tehokkaasti niveltulehduksen hoitoon. Tutkimus osoittaa, että aromaterapia tuottaa kauttaaltaan rentouttava vaikutus, ja joka sisältää nivelet! Rentouttava aromaterapia löydät helpotusta tuskaa niveltulehdus tai muuta kipua.
Aina pitää kiinni fysioterapia hoito. Niveltulehdus sairastuneille joskus vaikea olla yksin, joten hoito voi auttaa pitämään sinua tunne kuin avuton uhri. Lisäksi se auttaa niveltulehdus kärsii käsittelemään heidän fyysisiä ongelmia, hoito voi käsitellä muita kysymyksiä, joita esiintyy yhdessä niveltulehdus, kuten masennusta.
VINKKI!
Ota aikaa suunnitella tulevaisuutta. Nämä suunnitelmat avulla voit vastata niveltulehduksen oireita, jotka voivat vaihdella päivästä toiseen.
Koska tämä artikkeli on aiemmin mainittiin, on olemassa monia erilaisia muotoja, niveltulehdus, että ihmiset kärsivät, ja samoin, laaja valikoima ihmisiä, jotka ovat niveltulehdus. Oppimaan lisää niveltulehdus ja sen oireet helpottaa sinun pystyä hallitsemaan sitä. Käytä neuvoja löytyy tässä artikkelissa, ja sinun tulee varmasti aikataulussa löytää helpotusta niveltulehdus.