Älä Special ruokavaliot Helppo oireet RA?
Tutkimus osoittaa Mixed tuloksensa vaikutus Diet Plans on oireita nivelreuma ”, leveys:” 500 ”});});
21 toukokuu 2010 – Monet 2,1 miljoonaa ihmistä, joilla on nivelreuma (RA) kääntyä erityisruokavaliot parantamiseksi nivelkipu ja muita oireita, mutta ei tiedetä paljoakaan, ovatko nämä ruokavaliot – jotkut johon saattaa poistamista tietyissä elintarvikkeissa — ovat hyödyllisiä tai jopa turvallista.
Nyt uusi tarkastelu tutkimus
Journal of American ruokavalioon Association
kestää kovaa tarkastella, miten – tai jos – neljä yhteistä ruokavalion vaikutusta RA oireita. ne sisältyvät kasvissyöjä tai vegaani ruokavalion, välimerellinen ruokavalio, poistaminen ruokavaliot, ja alkuaine syöminen suunnitelmat (premade, valmiiksi pakattuja HMR, jotka sisältävät ravinteita yksinkertaisimpia muotoja).
uusi tutkimus käsitti 366 ihmisiä RA alkaen kahdeksan erillistä tutkimuksissa. paasto seuraa syömällä kasvisruokavaliota 13 kuukautta tai syö Välimeren tyyliin ruokavalio täynnä hedelmiä, vihanneksia, terveellisiä rasvoja, ja palkokasveja 12 viikkoa voi lievittää kipua, tutkimus osoitti. Nämä ruokavaliot eivät parantuneet aamulla nivelten jäykkyyttä tai fyysistä toimintakykyä verrattuna säännölliseen ruokavalioon.
Ei ollut tarpeeksi tietoa tehdä johtopäätöksiä siitä, kuinka vegaani ja /tai poistamiseen ruokavalion vaikutusta RA oireita.
positiivinen muutokset nähneet kasvis- ja Välimeren ruokavalion voi olla seurausta pelkästään mukauttaa terveellisempi tapa syödä eikä mitään erityistä ruokavaliota, tutkimuksessa tutkijat päättelevät.
Henkilöt, joilla RA jotka asetettiin erityisruokavaliot olivat todennäköisesti pudottaa pois tutkimuksista, mikä viittaa siihen, että jotkut ihmiset saattavat olla vaikeuksia kiinni syöminen suunnitelmat.
Jotkut erityisruokavaliot myös johtanut laihtuminen, mikä ei välttämättä ole aina hyvä asia ihmisiä RA jotka ovat jo vaarassa ravitsemukselliseen puutteista.
”tarvitaan enemmän ja parempaa tutkimusta ruokavalion interventiot RA” Lopuksi tutkijat johtaa Geir Smedslund, FT, vanhempi tutkija keskuksen kuntoutus Rheumatology klo Diakonhjemmet sairaalassa Oslossa.
RA terveystarkastuksen: arvioida oman RA oireet