Ryhti Pain
asti melko äskettäin, aiheena asento kipu oli tuskin täplä tutka työhyvinvointiin. Ennen kynnyksellä koppi-pohjainen, tietokone-intensiivinen työympäristössä, johon niin monet meistä ovat tottuneet, harva meistä kuvitella voisimme kokea niin paljon tuskaa yksinkertaisesti istuu edelleen. Koska meidän tuntia – töissä ja kotona – yhä istumista, oikea asento on tullut asia merkittävä huolenaihe.
Onneksi viime vuosina muutamia edistyksellisimmät mielissä fyysinen hyvinvointi ovat tehneet heidän liike auttaa ihmisiä sellaiseen asemaan poistamaan jännitystä ja kipua. Tuloksena on, että ensimmäistä kertaa, taju työntekijöitä kaikkialla maailmassa tekevät yksinkertaisia fyysisiä muutoksia, jotka tekevät dramaattinen fyysinen ero. Edullinen ja helposti toteutettavissa, paras näistä uusista tekniikoista tarjoavat lupaus täysin uusi päivä työpaikan kehon osia.
Ryhti Pain Harjoitukset
Vielä parempi olisi, säädöt ja harjoitukset kannattaman alkuun asiantuntijat ovat pysyvä myönteinen vaikutus, ja ulos työpaikoilla. Tämä tarkoittaa, että muutamia yksinkertaisia harjoituksia suoritetaan tauko voi auttaa kestää te loput päivä! Ei ihme, että fysioterapeutteja ja kouluttajien keskuudessa niin vahvasti suositella näitä alkeellisia tekniikoita.
Jos viettää suurimman osan päivä istuu paikallaan, olet sen velkaa itsellesi oppia niin paljon kuin voit noin oikea asento . Niin paljon linjalla, et ei ole varaa antaa itsellesi pitkä, tasainen lasku osaksi tuskallinen tulevaisuuteen. Ota aikaa tartuttava asento kipua tänään, ja et koskaan pahoillani tehneet niin.