yläselän oikeassa pain
Kysymys
kipu on oikealla puolella, hieman alle olkapään ja ylempi lat lihas. en nostella painoja, ja häntä baseball, joten dont ajatella sen pyörittäjä, mutta minulla on kipua, kun yritän vetää alas /ylös. vakio kireys ja kipeä pain.i tehdä täysin liikealueen mutta kipu on siellä, tuntuu lihasten. mutta jos yritän nostaa paljon heikkoja voitetaan arm.no venyttely tai jäätä, tai lämmön on auttanut
Vastaus
Paul,
Kuulostaa olet ahdas lihaksia. Väsymys kirjanpitoa weakeness.
Et voi ojentaa ahdas lihaksia ja ne pysyä ilmaiseksi; sinun conditioning saa ne supistumaan, jälleen.
sinun täytyy opetella oman valvonnan lihasten ja liikkeitä aste ottaa täysi kyky rentoutua niitä.
Katso artikkeli voimaharjoittelun at somatics.com/page4.htm
suhteen,
Lawrence Gold