sydänterveyden /ruokavalioita
Kysymys
Hi
Mieheni vain olisi sydän attack..he on vähäsuolaista alhainen kolesteraalin ja vähärasvainen ruokavalio … mutta … olemme epävarmoja siitä, kuinka paljon on considerd matala ja korkea? En tiedä aivan elintarvikkeet kokki ja kuinka paljon natriumia rasvaa kolesteraalin hänen olisi ja ei pitäisi olla meidän lääkäri on parhaillaan vacation..and kaikki ohjeet sanovat, että sairaalan on vähäsuolaista kolesteraalin ja rasvaa ruokavalioon … niin voi auttaa minun ymmärtää, miten paljon määrä natriumia cholestral ja rasvaa pidetään matalan ja korkean? kiitos
Vastaus
Hyvä rouva Pearce,
matala natrium on alle 5 grammaa suolaa päivässä. Se tarkoittaa, etteivät suolaa lisätään valmistelun tai pöydässä. En tiedä määriä kolesterolia ja rasvaa, mutta hyvä ruokavalio on kala ja linnut, vihannekset ja hedelmät, välttää lihaa ja muita tuotteita nisäkkäistä, eli lehmiä, lampaita ja sikoja. Northern kala on erityisen hyödyllistä öljyjä. Käytä öljyä sijasta rasvaa, joka on huoneenlämpötilassa kiinteää. Todennäköisesti jos menet webmd.com ja anna sydän-terveellistä ruokavaliota hakukenttään voit saada lisätietoja.
Kirjoittakaa taaksepäin tahansa luulet voisin auttaa.
David Richardson