Liikunta ja paksuuntunut mytral venttiili. . 0,
Kysymys
haluan ensin selville olin paksuuntunut mytral venttiiliä, kun olin 18, kun sain sydämeni kassalla b /c se tuntui sanoen oli palpitating. Mietin vain millaisen liikuntaa voisin tehdä paksennetulla mytral venttiili. Olen kuullut liikunta on tärkeää, kun teet on tämä, mutta haluaisin tietää, kuinka paljon on hyvä, kun olen ensimmäinen alkaa, ja sitten miten lisätä asteittain niin, että en tee vahinkoa. En voi tehdä todella kovaa harjoitusta kuin olen erittäin huonossa kunnossa (tämän vuoksi toivotaan harjoituksen ^ _ ^). Kaikki tiedot voit antaa minulle olisi suuresti.
Vastaus
Hyvä Sarah,
Et satuttaa mitraaliläpän ellet yritä nostaa 100 kiloa. Tee harjoitus, joka ei vaadi sairastua lihaksia vastaan voimakasta vastarintaa. Kävely, hölkkä, uinti, nosto jopa 20 kiloa, jne
Kirjoita takaisin, jos tämän merkinnän doesnt 抰 vastata kaikkiin kysymyksiin.
David Richardson